Кто практикует кето-диету и знает проверенный марафон?
Всем привет!) Девочки, кто нибудь практикует кето-диету?) Хочу поучаствовать в марафоне, чтоб, как говорится, пинок под зад дали😄а то самой получается просидеть пару недель на диете и всё.... опять наступает бешеный жор, как будто завтра еда вся изчезнет🤦А скинуть нужно не мало кг 20 в идеале... Может кто подскажет проверенный марафон?)
Комментарии
Я много о ней читала, и даже пару недель сидела. Для меня это оптимальный вариант. Потому что сидеть на варёной грудке с огурцами или гречке с кефиром ну и т. д.. меня хватает на 1,5 дня)))короче не вкусно и грустно)) Поэтому и спрашиваю, кто марафон проходил, чтоб готовить себе не однообразную еду, чтоб срыва не было)
@annamihajlova97726 У меня инсулинорезестентность и я сейчас с 20 числа решилась на марафон по Кето. Если пойдете,можем в личке обмениваться информацией и лайфхаками😉
Кухонные весы + приложение fat secret = отличный подсчёт кжбу 👍
Меню вот, например, тренер присылал. Или «метод тарелки».
Калькулятор примерный нормы калорий для вас: ссылка
Статья с отличным объяснением, почему для похудания таки придётся заниматься в зале 🤡
ссылка
Спасибо)) ой, я бы только ЗА в зал ходить, только вот младшего не на кого оставлять🤦
В этом и есть минус диет. Они не работают. А скорее, наоборот. уже давно доказано, что работает расчет кбжу с дефицитом калорий и спорт.
@annamihajlova97726 я тоже также. Возраст, лень и пр. У меня есть беговая дорожка, хожу.
@werbena у меня велотренажёр.. По началу крутила, потом забросила.То некогда, то лень, то ещё какие-то причины нахожу))
@annamihajlova97726 есть такое приложение Хики калькулятор. В нем кбжу считаю.
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Дорогие друзья!
Сегодня, 31 января, в приложении mom.life стартует марафон подарков «Друзья на все 💯»! 🙌🏻
Команда приложения и наши партнеры приглашают вас присоединиться к конкурсу! У вас есть шанс выиграть:
✔️ Одну из пяти колясок Chicco Multiway Evo;
✔️ Один из 10 полугодовых запасов японских подгузников Merries;
✔️ Одну из 15 развивающих игрушек Tiny Love;
✔️ Один из 30 сертификатов на семейный шоппинг👨👩👧👦 в интернет-магазине Babadu номиналом 3000 рублей;
✔️ Один из 10 волшебн...
Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻♀️
По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...
Как помочь ребенку с хронической крапивницей?
Девочки, пожалуйста, помогите вывести пост в ТОП🙏
Нужна любая информация по данному диагнозу, а так же контакты врачей и клиник. Готовы ехать в любую точку страны. Может кто из вас или родных сталкивался с эти недугом и вы владеете информацией.
У моей дочери хроническая крапивница. Появилась она 2 месяца назад. Все это время она на диете и на антигистаминных препаратах. Но периодически все-равно пятна появляются. Анализы IgG, IgA, IgE (яичный белок/желток, казеин, лактоза, глютен) все по нулям и...
Кето разработана для больных инсулинорезестентностью и деабетиков. Почитайте противопоказания по здоровью. Если решитесь,то закупитесь бадами обязательно!!!!
Худеют на ней хорошо,но и потом набирают с лёгкостью,если вернётесь к привычному питанию. Подумайте пожалуйста!