Какие книги помогают справиться с тревогой и напряжением? Советы и рекомендации для девушек

Question

Девочки, есть ли какие-то действенные книжки как справляться с тревогой и напряжением? Не психотерапевт, именно книжки.

Барият · Answer

Мне хорошо помогала нейрографика 
Можно нарисовать на прощение или благодарность , посмотрите видео урок на ютубе

Элина · Answer

Молитвы

Анастасия · Answer

Мне не помогли книжки(

Елена Дергачёва · Answer

Здравствуйте. Роберт Лихи «Свобода от тревоги»

✨Aleksa Aleksa✨ · Answer

Мне ее психолог тоже рекомендовала, только хотела написать. Плюсую )

Комментарии