Бұрын түн ұйқысын 4 бөлген ана дегенде, "ол қалай,неменеге?"деп ойлаушы едім. Қайдағы 4,түнімен 10 рет бөлінбесе кем емес ау ұйқы деген🤦🏻♀️Сағат түнгі 3:38, біздің оянғанымызға 1 сағаттан асты.Режим қою керек дейді.Ол үшін ерте тұрып ерте жату керек.А у нас замкнутый круг🙄