Бұрын түн ұйқысын 4 бөлген ана дегенде, "ол қалай,неменеге?"деп ойлаушы едім. Қайдағы 4,түнімен 10 рет бөлінбесе кем емес ау ұйқы деген🤦🏻♀️Сағат түнгі 3:38, біздің оянғанымызға 1 сағаттан асты.Режим қою керек дейді.Ол үшін ерте тұрып ерте жату керек.А у нас замкнутый круг🙄
не буду говорить наслаждайтесь)))
потому что это тяжело.
но как только вы сами устанете, наладите режим.
от вам и ребенок подстроится.
позже будет крепче спать.
щас еще зубы пойдут 😰😣…..
Кундыз коп уйыктатпаймын по пол часа максимум и все. Зато кешке 11де накаут, содан танертен бирак турад. 10-11де. Солай жасап корыныз.