Если вы о комплексных, то они - со второго триместра.

Лучшие:

ссылка

ссылка

ссылка

Они не бюджетные, конечно,
берите, какой выгодее по акциям на момент заказа) Акции удобно отслеживать в телеграме: ссылка Также дублирую их на свою страницу.

Лучше чередовать разные комплексы со второго триместра и минимум до родов. Если есть показания, дополнительно назначают железо, кальций-магний.

Можно комплекс там все витамин ссылка

Д3 ссылка

Фоливая

ссылка

Все витамины можете самостоятельно сами заказать , Каждый день на сайте айхерб хорошие скидки! Первым покупателем 20% скидка. От 20 тыс тг доставка до квартиры бесплатно. Заказ ждать 2-3 недели.

☘️скидка 10% на заказ свыше 60$ промокод DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ.
затем туда же ввести промокод GOLD60 тоже нажать ПРИМЕНИТЬ.

☘️ скидка 20% на первый заказ по промокоду DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ.
затем туда же ввести промокод NEW20 нажать ПРИМЕНИТЬ. (без срока действия).

🌷 Если заказ от $120, выгоднее использовать промокод DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ.
затем туда же ввести GOLD120, который даст скидку 30%.

ссылка

Подборка витаминов с сайта!!!

Витамин д детям

htссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Витамин д3+омега детский

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Ещё детский витамин с отдельно можно

ссылка

ссылка

ссылка

Эхинацея при простуде

ссылка

ссылка

Йод для профилактики по 1-2 капли

ссылка

Мультивитамин для детей

ссылка

ссылка

От простуды детям

ссылка

Поддержака иммунной системы

ссылка

Мультивитамин для женщин

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Мультивитамин для мужчин

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Витамин с для взрослых

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Д3 взрослым

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Мне нравится делать заказы через приложение iHerb. Скачайте приложение и получите скидку 10% на свой первый заказ!

Витамины лучше принимать по отдельности.
Как они лучше усваиваются.
Так как у каждого витамина есть «свое» время и не все они совместимы.

☘️Из обязательного - фолиевая кислота за 3 месяца до беременности и как минимум 20 недель, можно и до родов. Лучшая форма ф.к. - метилфолат. Минимальная дозировка - 400 мг в день. Если есть мутации фолатного цикла (надо сдать анализ), то дозировка больше, назначается врачом.

ссылка

☘️ Витамин Д - беременным надо принимать как минимум 1000-2000 МЕ (в зависимости от сезона).
Это профилактическая дозировка. Если витамин Д в дефиците, то максимальная безопасная дозировка при беременности 4000 МЕ.

Анализ на витамин Д лучше сдать в период планирования, чтобы успеть выйти из дефицита.

ссылка

ссылка

ссылка

☘️ Йод - это третий обязательный элемент для беременных (если нет заболеваний щитовидной железы).

ссылка

☀️Омега для беременных отличается от обычной повышенными содержанием DHA.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Прием рыбьего жира во время беременности может снизить риск преждевременных родов, а также простуды у младенцев, астмы и аллергии у детей, в том числе атопического дерматита. Беременным рекомендуется дополнительный прием как минимум 200 мг ДГК (DHA) в день.

☘️Комплексные витамины. При полноценном нормальном питании они не нужны. Но про токсикозе , когда ничего есть не хочется можно и нужно.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

☘️Магний назначают многим со второго триместра для уменьшения тонуса, для нервной системы и хорошего сна.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

☘️ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

☘️Пробиотики с Айхерб при беременности

ссылка

При молочнице

ссылка

☘️Кальций назначают со второго триместра

ссылка

☘️ Коллаген можно с начала беремености и во время ГВ

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ GOLD60 применить

Если заказываете впервые
✅ APK9705 применить
✅ NEW20 применить

Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов

ссылка

фемибион многие хвалят

Вообще витамины лучше принимать по отдельности они лучше усваиваются , я в начале беременности пила до 13 Нед фолиевую кислоту и на протяжении всей беременности омегу и Вит д