Успокоится)) выпейте что-то седативное, отвлеките мысли-включите фильм, книжку, музыку, что угодно. Хотя по себе знаю, если нервничаешь ничего не поможет, буду ворочаться до тех пор, когда уже от усталости не вырубит, а иногда и вообще не сплю
потому что Вы вышли из зоны комфорта, в декрете у Вас был один уклад жизни, сейчас он меняется, организм так реагирует. Поработаете еще месяц и отпустит)) ну конечно если работа и коллектив нравится…попробуйте попить седативные, пустырник форте с магнием хорошо помогает, есть еще таблетки «вечернее» называется, там валерьянка+хмель+мята, на ночь пьете штуки 3 (они маленькие драже) и будете хорошо спать))
Мария·
Мама двоих (2 года, 3 года)
Ну..🍷
Алёна🌸·
Успокоится)) выпейте что-то седативное, отвлеките мысли-включите фильм, книжку, музыку, что угодно. Хотя по себе знаю, если нервничаешь ничего не поможет, буду ворочаться до тех пор, когда уже от усталости не вырубит, а иногда и вообще не сплю
Дарья··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@muuum, да ничего в том то и дело, вышла вот в феврале на работу из декрета и началось
Алёна🌸··
потому что Вы вышли из зоны комфорта, в декрете у Вас был один уклад жизни, сейчас он меняется, организм так реагирует. Поработаете еще месяц и отпустит)) ну конечно если работа и коллектив нравится…попробуйте попить седативные, пустырник форте с магнием хорошо помогает, есть еще таблетки «вечернее» называется, там валерьянка+хмель+мята, на ночь пьете штуки 3 (они маленькие драже) и будете хорошо спать))
Дарья··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@lelik56, попробую, спасибо Вам )
Марина. Фотограф. Психолог. Москва·
Мама двоих (4 года, 12 лет)
Глубоко и медленно дышать
Анна·
Включить в наушниках «медитация перед сном»
Или выпить что-то. Пасифлору, например
Светлячок·
Мама сына (1 год)
Включала ролик Ютуб и под него засыпала
Маруся Третьякова·
Мама сына (1 год)
Выбесить и накрутить другого, пусть тот нервничает, а самой спать🤣
Дарья··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
😂😂😂 я всю ночь мужа достаю, он уже бесится 😂
Маруся Третьякова··
Мама сына (1 год)
аааа, так это вы для мужа спрашиваете?🤣тогда пусть выпьет валерьянки, поцелует вас, скажет как сильно любит и спит зубами к стенке🤣
Дарья Капустина·
Мама дочки (6 лет)
Спорт
Алёна·
Мама двоих (младенец)
Прибухнуть, плюсую)