Аллергия на БКМ у ребенка: чем заменить полдник (оладьи, сырники, творог)? Посоветуйте!

Девочки, у кого аллергия на БКМ, что даёте своим деткам на полдник ? Чем заменяете оладья, сырники, творожки итд? Сегодня пришёл анализ, подтверждающий БКМ, к педиатру только во вторник, к аллергологу после педиатра. На полдник всегда были йогурты, творог, кефиры. Теперь даже не знаю, чем заменять