Как вернуть силы и энергию после родов?

Впервые решила написать подобный пост! В первую очередь, для своей собственной мотивации, но может и кому-то ещё откликнется или поможет взять себя в руки!

На первом фото мне 20 лет! Прикиньте!!! 20!😨

На втором почти 29!❤️

Спонсор такого преображения- спорт, здоровое питание и спокойная жизнь ( взаимные чувства, любовь и уважение! Без выноса мозга, и как сейчас стало модно говорить "абьюза")!😂

Ровно за год занятия спортом и просто нормально питаясь, не сидя на жестких диетах, я стала чувствовать себя человеком и прям полюбила себя! Ну и мужу, конечно, спасибо огромное!🌺

Как же хочется сейчас начать такую же жизнь! Да, кг после родов ушли, но именно того ощущения легкости нет! Да и мышцы уже не те...Но вот как быть со временем и силами...Очень надеюсь, что потихоньку всё нормализуется! За питание, кстати, я уже взялась! И вот тут вопрос! ⁉️Как, блин, всё успевать? Как не уставать? Каждый день, утром, просыпаясь полной сил, я думаю, что вечером я обязательно побегу ( раньше я каждый день пробегала ровно 10 км). Но, наступает вечер и сил нет! Совсем! Хочется просто лечь и лежать)

Ещё 2 месяца назад такого не было, я через месяц после родов начала бегать и всё было прекрасно...Но вот потом что-то пошло не так!) Я уже даже анализы все сдала, грешила на гормоны или гемоглобин, но всё в норме...Фигня какая-то...

Вот такой пост странный получился!

Хочется снова начать собой гордится, как я горжусь девушкой на фото!🥰 Хочется сил и энергии, как раньше!💃