Как вернуть силы и энергию после родов?
Впервые решила написать подобный пост! В первую очередь, для своей собственной мотивации, но может и кому-то ещё откликнется или поможет взять себя в руки!
На первом фото мне 20 лет! Прикиньте!!! 20!😨
На втором почти 29!❤️
Спонсор такого преображения- спорт, здоровое питание и спокойная жизнь ( взаимные чувства, любовь и уважение! Без выноса мозга, и как сейчас стало модно говорить "абьюза")!😂
Ровно за год занятия спортом и просто нормально питаясь, не сидя на жестких диетах, я стала чувствовать себя человеком и прям полюбила себя! Ну и мужу, конечно, спасибо огромное!🌺
Как же хочется сейчас начать такую же жизнь! Да, кг после родов ушли, но именно того ощущения легкости нет! Да и мышцы уже не те...Но вот как быть со временем и силами...Очень надеюсь, что потихоньку всё нормализуется! За питание, кстати, я уже взялась! И вот тут вопрос! ⁉️Как, блин, всё успевать? Как не уставать? Каждый день, утром, просыпаясь полной сил, я думаю, что вечером я обязательно побегу ( раньше я каждый день пробегала ровно 10 км). Но, наступает вечер и сил нет! Совсем! Хочется просто лечь и лежать)
Ещё 2 месяца назад такого не было, я через месяц после родов начала бегать и всё было прекрасно...Но вот потом что-то пошло не так!) Я уже даже анализы все сдала, грешила на гормоны или гемоглобин, но всё в норме...Фигня какая-то...
Вот такой пост странный получился!
Хочется снова начать собой гордится, как я горжусь девушкой на фото!🥰 Хочется сил и энергии, как раньше!💃
Комментарии
Возможно...) Я тоже иногда встаю, и сразу обратно лечь хочется) будто и не спала
Такая же фигня) сил и энергии нет) мне кажется все от недосыпа и недосолнца) жду когда растает снег и побегу) 💃🏼
Да, наверное! Будем надеяться, что с первым теплом всё это пройдет)
Я с утра встала и уже устала🙈Мне кажется в этом году просто ужасная зима, всегда любила зиму,но сейчас прям еле себя собираю.
Да, я тоже очень жду тепла, хотя тоже всегда любила зиму) Очень надеюсь, что с теплом к нам вернется и энергия!😉
Не совсем поняла. Тут нет фото Вас сейчас? А хотите вы быть как в черном купальнике на фото, худой худой? Просто там кроме лица и декольте ничего не видно. Декольте в розовом купальнике шикарное.
@julia-nikonova83 да в том-то и дело, что вечерами есть с кем оставить ребенка, а вот сил уже нет))) И заставить себя никак не могу...
@natalisali меня, не надо было вставлять, я с удовольствием шла. Гуляла с ребёнком, муж подъезжал или мама и я заходила в зал, с мороза , прыгала, и опять гулять. Может вам ферритин проверить, вит Д. Днем спать с малышом.
@julia-nikonova83 вот и я так хочу, что бы меня не надо было заставлять!) Обидно, что через месяц после родов я была бодрячком, а сейчас вот так) Да, возможно и правда витаминов не хватает... Спасибо)
Вы такая хорошенькая и сочная на первом фото.
Это все недосып … я утром встаю уставшая )