Кто пьет омегу 3? по усвояемости фирмы сильно отличаются, кто знает? Не хочу покупать методом тыка, посоветуйте, кто что пьет? Из гинеколога надо же выбивать информацию палкой, просто написала дозу 1000 и всееее, бесит блин и так каждый приём, выпытываю информацию из нее, что надо, как лучше, чего не желательно, складывается впечатление, что им надо только твое давление померить, вес и объём живота …..
По усвояемости очень отличается форма омеги. Триглицерид, этерифицированный триглицерид, этиловый эфир. У того же солгар формы разные есть. Усвояемость первого варианта выше.
Но это не единственный критерий качества. Почитайте тут, как выбрать качественную Омегу ссылка там много важного, что нужно оценить перед покупкой. В комментариях много обсуждали тоже, варианты сравнивали, почитайте.