Какие витамины для кормящих мам выбрать? Выпадение волос, шелушение кожи и зубы - что пить при ГВ после 6 месяцев прикорма?
Девочки на ГВ подскажите, кто какие витамины принимает. Доче уже почти 6 мес. Не так давно ввели первый прикорм. А у меня начали выпадать жутко волосы, чувствительными стали зубы и ужасно сохнет кожа, на подушечках пальцев даже шелушится. До беременности пила с iHerb , сейчас он в России не работает.
Комментарии
Сразу после родов пила
Омегу 3 6 9
С
Д
Железо
Кальции
Фоливую
Селин
Цинк
Биотин
Анализы не сдавала , я уверена после родов лично у меня все упало
Сдайте кровь на дефициты и от этого отталкивайтесь)
Мы доставляем с Iherb)
А так после родов у всех так, волосы обновляются, гормональный фон меняется, лучше бы перед приемом сдать анализы.
Я пью от солгар омегу и цитрат магния ,2 курса кальцемина пила и курс коллагена, результат для меня очень заметен
Да не принимают их просто так. Сдавать надо и смотреть дефициты. Оак можно сдать, железо, магний, вит д, ферритин, для начала.
И разнообразный рацион👍🏼