Как набрать массу ребенку 3 года 9 месяцев, вес 14.5 кг: питание и советы?

Слушайте, такая простая вещь, а я не додумалась. Спасибо!

@tarketta 1100 и до 1400 для активных. Бжу 20-60 остальное угли.

К 4м годам количество белка увеличивается, а жиры можно чуть сократить.