Аллергия на молочку и глютен у детей: делимся опытом и меню для разнообразия рациона!
Девочки, у кого у детей аллергия на молочку (всю, даже следы молока) и на глютен, опишите, пожалуйста, рацион малышей. Я уже голову сломала, как разнообразить. Вижу, что его уже воротит от гречки и кукурузы😭
Фото для привлечения внимания 😘
Anna·
А без глютеновые крупы , например овсянку ( во вкус вилл или озон беру) и безлактозную молочку ( молоко, сыр, масло) Вам можно?
Из круп очень классно киноа вводить, с ней и салаты можно делать) можно делать безглютеновые банановые панкейки/блинчики ( беру гарнец смесь без глютена) . Поищите рецепты для АИП протокола( он как раз без глютена , молочки, яиц и прочего) найдете много и десертов и вообще всего. Растительное молоко : миндальное, кокосовое ( самое безвредное ). Есть кокосовые йогурты. Безглютеновая паста сейчас даже в макфа есть.
Florens··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Поищу, спасибо.)
Anastasiya·
Мама дочки (2 года)
Без глютена можно добавить киноа, рис, пшено, амарант, лен.
Каши на миндальном, кокосовом, кешью молоке.
Есть соевые йогурты для веганов, без молочные.
Картошка (фри, по деревенски, шарики, драники)
Блины на воде, или молоке как выше написала.
Фрукты, овощи.
Наггетсы (рыбные, куриные, индейка)
Котлетки
Орехи
Anastasiya··
Мама дочки (2 года)
У нас тоже на молочку всю😫еще говядину, сейчас еще с яйцами подозрение😭
Вообщем все веганские отделы наши
Florens··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Орехи???? Это не про нас вообще, на рыбу сильная аллергия. На рис тоже.(
Anastasiya··
Мама дочки (2 года)
охх, держитесь😣у нас еще пищевая избирательность. Понимаю как Вам тяжело. Каждый прием пищи кошмар.
~·
Мама дочки (1 год)
Все то же что и сами кушаем
Только вот на завтрак я не люблю плотно есть, поэтому чаще я просто пью кофе, а дочка каша и фрукты
Ну вот например сегодня и завтра у нас так:
Утром каша + фрукт (вчера каша 5 злаков, туда кинула малину замороженную + фрукт запеченое яблоко с корицей. Сегодня каша овсянка увелка с яблоком и клюквой + банан)
Обед суп, овощи, фрукты (вчера и сегодня : борщ, огурец, мандарин)
Ужин горячее, овощи, фрукты ( вчера был на ужин тоже борщ, сегодня пюре картофельное и котлета рыбная из минтая, варена кукуруза в початке, вчера была хурма, сегодня другой какой то фрукт предложу)
~··
Мама дочки (1 год)
Стараюсь суп и второе всегда готовить, но не всегда успеваю
Стараюсь разнообразно, и мне самой так нравится питаться
Florens··
Мама двоих (1 год, 4 года)
на рыбу сильная аллергия, рис можно снова попробовать… несколько раз пыталась ввести-была сильная аллергия.( свекла тоже под подозрением…( а овсянку вы безглютеновую даете?