Как справиться с моральной усталостью?

@bopon9, ааа классно..

Сходить на танцы, попарится в баньке, выспаться, шопинг+ салон красоты😇 и няня🤗.

Тож самое состояние но жизнь продолжается и приходится все воспринимать так как оно есть

У меня тожедепрессия. Но вчера старая знакомая предложила проект. Сегодня иду договорится. Чуть мотивация добавилось, хоть на работу буду отвлечь себя

Намаз, дуа, уединение со своими мыслями, кофе, тишина,качественный сон, поболтать с близкими)

Вы не одна 😪,я поплачу и прихожу в себя 🤣

Раньше я часто страдала как дура…😂а щас я включаю музыку и танцую поднимается настроение и просто посылаю все и всех на три буквы я лучшая я красивая умная правда толстая и то пофиг и пошла смотреть за орущим ребёнком уже совсем по другому 😂😂😂😂я на зумбу ходила это кайф там мы орали танцевали и я уходила с тренировок заряженная энергией . Сейчас я страдаю только тем как похудеть 😅 при этом жру по ночам значит меня все устраивает 😂😂😂😂 я так себя успокаиваю

Отдыхом и заботой о себе. Когда забиваешь на себя, всегда проваливаешься в жалость к себе и страдания

Мне помогает хорошая туса от такого состояния.

Бухлишко,танцы,караоке..

Касательно цен на услуги психолога. Я за то чтобы терапия была доступной. Я консультирую как психолог - стоимость консультации 1000 сом.

Мне психолог помог разобраться во многих моментах, я уже писала об этом ))

Когда вы идете к психологу, вы вслух проговариваете проблему (а значит признаете ее), вам объясняют с точки зрения психологии и подсказывают как справиться, но большая часть работы на вас

Слушаю музыку, иду в баню, встречаюсь с подругами

Никак, даю себе пострадать 😁