девочки, хочу поделиться с вами, думаю многим здесь будет актуально) за беременность я набрала 27 кг, основная масса…

@grishenko.1991, можете, но не делаете;) в этом и разница

@rita1510, ахах🤣

Делаю, но перед вами отчитываться не собираюсь🤣

@grishenko.1991, всего хорошего)

добрый день, минуту)

@irakor, ну как говорится не попробуешь не узнаешь 🤣 я на себе лично проверила, в восторге, честно.

@rita1510, можно мне инфо скинуть, я подумаю ещё 🫣

@irakor, отправила в личку )

для правильного питания нужно придумывать меню, плюс это очень затратно, плюс время на готовку 5 раз в день. а так же подсчет ккал)

а так да, вы правы)

@rita1510 я купила меню под себя выдумывать уже особо не надо,считать каллории тоже,все до грамм расписано ,очень удобно,готовлю раз в 2 дня ,конечно с пылу жару было бы вкуснее ,но с работой особо не получается

@yevgeniya.anikina.1994, всё соблюдали в точности? у меня на следующий день уже был отвес 500г, а на второй уже 1.200

@lizaveta_2110 @rita1510 да ,но через 3 дня я уже не могла пить эти коктейли, они обратно выходили....

@yevgeniya.anikina.1994, ничего себе, но это уже личное восприятие коктейля, конечно… а так вес снижается, если всё соблюдать ..