Бессонница: SOS! Не сплю сутками, ничего не помогает! Атаракс, травы, алкоголь - всё мимо! Что делать?

Как надоело, ужас! Не могу спать уже несколько суток! Вот час в сутки сплю и всё! Глаза уже как у вампира! Атаракс пробовала, успокоительные травки мимо, тоже результата ноль, раньше меня с мёда рубило, сейчас и он не помогает! Алкоголь тоже не помог! Выпила немного вечером, вот с него уснула и опять ровно час ! Да что такое то !😭😭😭 SOS кто сталкивался, что делать ?