Рацион кормящей мамы без молочки и сахара
Ловите правильный рацион кормящей мамы🤱
❗️без молочки и сахара❗️
✔️Завтрак : овсянка, яйцо, авокадо
✔️Перекус 1: кофе на кокосовом молоке + овсяное печенье
✔️Обед: кускус, курица, тыква отварная, салат
✔️Перекус 2: быстрый десерт из тыквы без сахара (рецепт смотри в следующем посте) с начинкой из банана, меда и миндальных хлопьев
✔️Ужин: курица, винегрет, хлеб ц/з
✔️Перекус 3: яблоко, финики
Подписывайся! Буду полезной❤️
Комментарии
Пипец интересно это как кормящая Мать столько всего себе приготовит и еще успеет это съесть 😂?????
Я вас умоляю дай Бог ,кофе утром потом что нибудь перекушу в течении дня и вечером только ужин !
@mtrubinova Наличие полезных веществ в молоке не сильно зависит от вашего рациона.
@mtrubinova ну вы ваще классная, куда всем остальным недоматерям до вас 😁
@mtrubinova, рада за вас☺️!
Тут дело не в том что забили а в том что времени реально на это нет !
В первые 2месяца было легче конечно сын много спал!
Какая прелесть))) еще бы кто-то это приготовил 😄
правильный рацион кормящей мамы со свеклой 🤐
насколько мне известно,красное нельзя))
@ditto борщ ем сразу с выписки домой. Даже колики у малышки на борще проходили. И нормальный такой, с чесноком и сметанкой😋
@ditto, у меня у дочери аллергия на молочку, поэтому я без нее. А в сахаре нет никаких полезных веществ, да и на тело очень влияет, поэтому тоже стараюсь не употреблять))
Я предпочитаю поспать, нежели заморачиваться с такой готовкой🤣🤣🤣