Девочки, на +/- моем сроке, а что вы делаете/едите/не едите от отеков? Я начала пухнуть😭
Что я делаю: коленно-локтевая поза, пью минералку, начала щеткой ноги тереть пару дней назад, типа массаж лимфодренажный, хз
Сейчас наверное восстановлю в бассейн походы, тоже поможет, надеюсь...
Что еще можно? Что, может, исключить из рациона?.. Соль знаю, что еще? Чем можно заменить сооооль?🥺
Мне не помогло НИЧЕГО , и врачи говорили нужно родить и тогда все пройдёт, не поможет. Так и было
Я вижу, что при всех манипуляциях эффект есть... Ну как, писаю много и часто, а если ничего не делаю, то не так много... Но все равно пухлая(((
Прям все? Даже в первой половине дня?🥺
Что Вы кушаете? На завтрак? Супы с чем?..
у меня гсд с 9 недели и с 13 неделе инсулин, поэтому я уже привыкшая ))) щас сахарА в связи с тем, что срок увеличился, стали более менее стабилизироваться, позволяю себе больше углеводов есть. А так почти всю
Беременность как кето, но не чистое, конечно…. Всё равно подъедала чуть-чуть углеводов. Но когда их нет в моем рационе или минимум, то и отеков нет.
Канефрон пила для профилактики цистита всю беременность, но знаю, что его и от отеков назначают
Не знаю как там при беременности, у меня не было отёков, но отёк это первый признак обезвоживания... организм запасает воду. Я бы пила воды больше
Ходила по 10 тыс шагов в день (~7км). Кровь бегала, отеки разгонялись. Если не ходила, то заплывала сильно.
Хожу, кстати, меньше... Именно после выходных, когда натопталась, опухла...
Родить если только.
Ничего не помогло, т ч даже перечислять не буду
Помогла волшебная пилюля, данная врачом. Но она какая-то экстросильная, мочегонная, только под наблюдением врача
Но яс неё сдулась, а через 2 суток надулась.
Присоединяюсь к комментариев выше. Чего только не делала. Прошли только через пару недель после родов
Убрать сладкое, белковая диета, 2 раза в неделю постельный режим, когда садитесь - поднимать ноги на уровень попы, отказаться от мочегонных, пить по желанию. Мне только это помогло, такой режим выписывала терапевт
Я сегодня была на консультации у гематолога, и доктор в том числе говорила со мной про отеки.
Она сказала, что нужно потреблять 30мл воды на 1 кг веса. Пить в первой половине дня. Это разжижает кровь, за счёт чего почки начинают работать лучше. Если мало потреблять жидкости, то это как холодное масло для автомобиля. Сладкое сильнее соли задерживает воду.
Сама я тоже начала пухнуть( сейчас буду пить 1,5-2 литра воды, до 17:00, продолжать пить канефрон, вместо чая - бруснивер без сахара.
Но тоже все подряд говорят, что фигня это всё, надо родить и усе 😂
А что, бассейн способствует снижению отёков?
думаю, надо ходить, пока пробка на месте)) я пойду обязательно
Начинать только понемногу
Чистая Вода, убрать быстрые углеводы, добавить белок, прогулки, горизонтальное положение. Удачи Вам.
А если в миннралке много натрия, то она тоже будет воду задерживать. Лучше просто водичку пить
Да да, мне врач тоже сказала, что подобные растворы не считаются. Я сейчас для нормального стула пью донат магний, и это возможно действует наоборот, раз в туалет гонит по большому…
У меня все локти высохли( ноги чешутся, тоже говорят от этого…
@kolganova_ksenia я помню, вся сухая в первую была беременность... Ща вроде пока нет...
Мне помогают прогулки на свежем воздухе, не пить много перед сном, стараться высыпаться ночью, не ем копчености, малосольное, маринады, всякую готовую еду и уменьшила прием соли
Хм, высыпаться ночью это прям на грани фантастики, с учётом походу в туалет каждые 2 часа🙈
Оксана·
Мама четверых детей
Чистая Вода, убрать быстрые углеводы, добавить белок, прогулки, горизонтальное положение. Удачи Вам.
Алена·
А если в миннралке много натрия, то она тоже будет воду задерживать. Лучше просто водичку пить
Дарья··
Мама дочки (3 года), беременна (33 нед.)
Посмотрю состав, спасибо! Я ее больше от изжоги пью, помогает
Ксюнька··
Да да, мне врач тоже сказала, что подобные растворы не считаются. Я сейчас для нормального стула пью донат магний, и это возможно действует наоборот, раз в туалет гонит по большому…
У меня все локти высохли( ноги чешутся, тоже говорят от этого…