ПП на ГВ: калории и результат?
Есть тут, кто недавно сел на пп и находится на гв сейчас ? Считаете ли вы калории ?
Я вступила в марафон, прошло два дня правильного питания, я хочу кушать 😵💫 меню у нас рассчитано на 1200-1400 кал
У меня лишних 19кг🥺
Наставник говорит,что кто на гв кушайте на глаз,не замеряя все по граммам, но будет ли тогда результат 🤷🏻♀️
Meruyert·
После родов постройнела на -23 кг, могу помочь +77072213347
Aiko·
Мама троих детей
Я купила марафон ТЖ и не начинала ещё. Всё надеюсь на мои капли ФитДропс. Ведь с ними же похудела и без диет и тренировок 🫶🏻 и это реально. Я на гв и я весила 71 осенью, сейчас 64. Я с ФитДропс худею без диет и тренировок. На органических каплях только. Расскажу. Можно при гв. В моём профиле подробно. Если интересно, пишите.
🤍·
Мама двоих (младенец)
Мне кажется если сытым встаешь, то это не про похудение.
Удалён·
1400 на гв мало
Кристина··
Мама дочки-младенца
Мне просто кажется, что если я буду кушать на глаз, то сдвига не будет🥹 мой желудок как бездна, ведь я умудрилась столько наесть за беременность….
Удалён··
короче, нужно добавлять 500-700 калорий сверху из-за того, что вы на гв.
Если вам тяжело, для начала просто питайтесь правильно и ешьте из одной тарелки, которая примерно по порции наполняет вас, постепенно ложите на две-три ложки меньше.
Диана·
Мама сына-младенца
Я сейчас худею тоже по марафону , меню рассчитано на 1800 калорий. Готовлю все по граммам, как расписано. Впринципе наедаюсь, только вечером хочется под ночь , например как сейчас 😅 что нибудь да пожевать. Но я пока держусь )
Диана··
Мама сына-младенца
@kristinkanicek, 2 День😂 health and body называется) с Алматы они . 1400 калорий это и вправду мало , вы тем более кормите , энергия уходит
Кристина··
Мама дочки-младенца
скиньте пожалуйста примерное меню на день хочу сравнить
Диана··
Мама сына-младенца
ок , в личку отправлю