Не понятный...вчера проснулся днем в 15...кое как уложила в 22....проснулся в 1 .ночи гуляли до 4 утра....сейчас днем уложить не могу проснулся в 7утра
Ну утром вставайте в 7-8 утра, на дневной сон начинайте в 12 ритуал (книжку почитать, закрыть шторки, говорить что сейчас надо поспать), уснет - 2 часа на сон. Далее на ночь начинайте в 20:00 ритуал. К 21 должен уснуть )))
Если зубы лезут , можно попробовать перед сном дать нурафен. Чтобы боль хотя бы облегчить
Прежде всего надо СТРОИТЬ режим. Почему строить? Потому что это ответственность родителя. Как? Поднимать в одно и то же время. Физиологически здоровый подъём - с 6 до 8 утра.
Далее правильное распределение нагрузки в течение времени бодрствования. В первой половине много физической и эмоциональной нагрузки, за час до сна замедляемся - садимся кушать, спокойные игры или чтение, никакого тв).
В вашем возрасте время бодрствования 4.5-5,5 часов.
Если вы недавно перешли на 1 сон, возможно, нужно чередовать с 2 снами.
Если пои соблюдении всех пунктов через 5-6 дней сон ге улучшится нисколько, то надо думать.
@panfilovainna76, у моей дочки был период гулянок ночью. 1-2 часа. Но будильник на 7 утра все равно. Решалось увеличением активности в первой половине и минимизации перевозбуждения перед ночью.
Сегодня вот проснулась в 5.30, крутилась и вертелась до 6.30. Мне на работу, ей - ей в сад. Будильник на 7 утра прозвенел - всё, встаем. И даже в выходные.
Я и с сыном хлебанула проблем со мной, поэтому будильник - мой лучший друг
В 13 объективно рано, начинайте через 4.5 часа после подъема. Ещё почему важно вставать раньше, потому что у детей, чувствительных к режиму «по солнцу» окно в дневной сон закрывается в 14.00, поэтому их бывает не уложить.
Марина·
Мама двоих (младенец)
Как то мало информации
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Какой режим?
Цветочек ·
Моей 2,5 и она тоже не спит
Руслана ·
Мама троих детей
Может что беспокоит ребёнка ? Сыну 2,4 спит по 3 часа днем , без сна не может .
инна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Не понятный...вчера проснулся днем в 15...кое как уложила в 22....проснулся в 1 .ночи гуляли до 4 утра....сейчас днем уложить не могу проснулся в 7утра
Руслана ··
Мама троих детей
Может зубы лезут ?
Руслана ··
Мама троих детей
Гулять перед сном ходите?
инна··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
ходим иногда,но ни чего не меняяется
инна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
И так каждый день
инна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Да зубы лезут....
Руслана ··
Мама троих детей
Вот из за зубов видимо сон нарушился . Пробуйте перед сном по больше на улице гулять .
инна··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
пробовала,без результатов
Руслана ·
Мама троих детей
А днем не засыпает в коляске ?
Руслана ·
Мама троих детей
Если ничего не выходит , тогда только перетерпеть это время .
инна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Нет,в коляске не спим...
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Ну утром вставайте в 7-8 утра, на дневной сон начинайте в 12 ритуал (книжку почитать, закрыть шторки, говорить что сейчас надо поспать), уснет - 2 часа на сон. Далее на ночь начинайте в 20:00 ритуал. К 21 должен уснуть )))
Если зубы лезут , можно попробовать перед сном дать нурафен. Чтобы боль хотя бы облегчить
Маша·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Вы совсем не рассказали о вашем режиме.
Прежде всего надо СТРОИТЬ режим. Почему строить? Потому что это ответственность родителя. Как? Поднимать в одно и то же время. Физиологически здоровый подъём - с 6 до 8 утра.
Далее правильное распределение нагрузки в течение времени бодрствования. В первой половине много физической и эмоциональной нагрузки, за час до сна замедляемся - садимся кушать, спокойные игры или чтение, никакого тв).
В вашем возрасте время бодрствования 4.5-5,5 часов.
Если вы недавно перешли на 1 сон, возможно, нужно чередовать с 2 снами.
Если пои соблюдении всех пунктов через 5-6 дней сон ге улучшится нисколько, то надо думать.
инна··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
он встаёт в9.9.30
Маша··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
если встает в 9, во сколько начинаете на дс укладывать?
инна··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
вот 16.00 мы не спали,уложить не могу....
инна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
И днем не уложить
Маша·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@panfilovainna76, у моей дочки был период гулянок ночью. 1-2 часа. Но будильник на 7 утра все равно. Решалось увеличением активности в первой половине и минимизации перевозбуждения перед ночью.
Сегодня вот проснулась в 5.30, крутилась и вертелась до 6.30. Мне на работу, ей - ей в сад. Будильник на 7 утра прозвенел - всё, встаем. И даже в выходные.
Я и с сыном хлебанула проблем со мной, поэтому будильник - мой лучший друг
инна·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Пыталась в 13.00,но ни как
Маша··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
В 13 объективно рано, начинайте через 4.5 часа после подъема. Ещё почему важно вставать раньше, потому что у детей, чувствительных к режиму «по солнцу» окно в дневной сон закрывается в 14.00, поэтому их бывает не уложить.
Анна·
Мама двоих (2 года, 11 лет)
Если зубки режется пробейте дентокинд немецкий,он обезболит карризы уберёт и спать будет хорошо