Как справиться с желанием переедать?
Боже, как зашить рот? 🤬
Питание сбалансированное.
Есть перекусы - яблоком/киви/кефир/творог/омлет/ и т.д.
Завтрак+обед+ужин все всегда имеется. В общем стиль питания, как всю мою жизнь.
А хочется напихать полный рот булок/кексов/печенек и все это заливать чаем или кофе.
Это что-то невероятное, не помню что в первую беременность мне так хотелось ЖРАТЬ(не есть).
Может есть какие-то лайфхаки?
Андромеда 🌌·
Компенсировать сложными углеводами и огромным количеством овощей) я во время гсд заедала любой голод отварной грудкой и огурцами😅
Полина - ТАРО и МАГИЯ··
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
Вот из овощей я ем только огурцы и помидоры, видимо пора закупиться курицей... Это жуть какая-то. Но эти ограничения сводят меня с ума🤬😩
Андромеда 🌌··
@fairushina.taro я так 6 месяцев жила, сначала было тяжело, а потом к этому привыкаешь, оказывается, организм перестраивается)
Полина - ТАРО и МАГИЯ··
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
да я это все знаю, я человек с прошлым РПП. И если я сейчас переступлю грань между контролем и гиперконтролем, то есть вероятность отката)
Причем самое смешное у меня реально сбалансированное питание.
Все как положено, но последние 3 дня - это ужас какой-то. Прям ломает не по детски.
Полина·
В ожидании первенца
Такая же ✌🏼 не отказываю себе в удовольствии 😂😂
Полина - ТАРО и МАГИЯ··
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
Меня набор веса тормозит очень сильно)
Полина··
В ожидании первенца
@fairushina.taro, у меня остановился в 25-26 и пока держится, хотя ем также 😁 хз как это работает
Эльза·
Мама дочки (3 года), беременна (7 нед.)
Согласна с предыдущем комментом, весом у Вас жор, значит Вам не хватает белка,ну и если Вы не хотите есть мучное )
Запеките куру и съешьте 🙈
Полина - ТАРО и МАГИЯ··
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
Я белок и потребляю, причем очень много. Но на счет курицы реально задумалась, попробую с ней. Но как-то боюсь курицу за день умять😅
Эльза··
Мама дочки (3 года), беременна (7 нед.)
@fairushina.taro, ну вы ее поешьте до отвалу и с клетчаткой и жирами и вы долго сытой будете ходить
Полина - ТАРО и МАГИЯ··
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
так и поступлю, иначе последние 2-3 дня меня прям с ума сводит желание есть. Не было такого ни разу за две беременности
Анка·
В ожидании первенца
За собой тоже иногда замечаю. Помогает только то, что я сижу на работе и как-то неудобно жрать, приношу фрукты, нарезаю и когда хочется кушать, то грызу их. Аппетит сбивает отлично! Но... Вес всё равно идёт скааа 😂😂😂
Полина - ТАРО и МАГИЯ··
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
У меня нет этой волшебной таблетки в виде работы 😅я в декрете с сыном дома, и самое смешное, что питаешься ровно также, как и всегда до беременности и даже исключаешь с рациона *всякую дрянь* , а вес прет вверх🤬
Екатерина Шалашова··
Мама двоих (8 лет, 11 лет), ждёт третьего
@fairushina.taro сколько набрали уже?
Я вроде не особо прям таким всё, но вес прет прямо таки🤦♀️
Полина - ТАРО и МАГИЯ··
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
+6 кг(но сегодня отек от риса бахнул) так что реальная цифра 5,5кг
Кристина ·
В ожидании первенца
От себя посоветую пить тан или айран) вдруг поможет, они у меня и до беременности и во время хорошо гасят голод
Полина - ТАРО и МАГИЯ··
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
Терпеть не могу эту жижу😅
Диана 28··
Чем отличается тан от айрана ?
Настя Томских·
Мама двоих (5 лет, 10 лет), ждёт третьего
Лайфхак 👌заклеить рот🤣, я себе тоже самое говорю🤣рот как мясорубка, что в рот попало все 🤷♀️ песец, не остановить 🙊🙈🤣
Полина - ТАРО и МАГИЯ··
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
Я не даю туда попасть😅даже сладкое домой теперь не покупаю - бедный мой муж😅ну вроде понимает меня
Мария ·
Мама дочки (9 лет), беременна (8 нед.)
Я вас понимаю... В эту беременность у меня тоже дикий голод, не смотря на токсикоз 😭 голод такой что болит желудок и в пищевод отдаёт. Ем индейку (грудку в основном), овощи, на обед крупы немного добавляю. не помогает... не помогает ничего... я в ужасе... очень боюсь набрать лишнего как в первую беременность(30 кг).... хотя сейчас не ем ничего сладкого совсем.... от сладкого выворачивает прям.... до беременности была сладкоежкой ... в общем пока тоже в поисках как перестать ЖРАТЬ (есть)....
Анастасия··
Мама дочки (4 года), беременна (23 нед.)
Я так живу уже 22 недели. И токсикоз и голод вечный с болями в желудке. Вот хоть сколько съешь, будешь голодным. Стараюсь питаться сбалансированно. Думала с токсикозом пройдёт, но нет. На весах уже +7 кг
daria·
В ожидании первенца
Мне как гсд поставили, получилось, что надо есть каждые 2-3 часа, добавила сложных углеводов и всееее, я просто не могу уже столько есть 😹
Когда было сладкое, то наоборот — могла вечно точить)
Елена·
Мама сына (8 лет), беременна (23 нед.)
Я в эту беременность без остановки поглощаю сладости 😬 прям такая сильная тяга , не могу себя контролировать . В итоге сдала анализ и у меня низкий сахар в крови , глюкоза и белок , все пониженное , и так приятно было слушать от врача , кушайте по больше сладкого 😂 Да конечно доктор , все как скажете ! Вес пока держу , на 6кг поправилась . Спорт подключила , уход за телом. Поэтому в сладком себе не отказываю , организм требует , что тут поделаешь 🤷🏻♀️😄
Римма ·
Ну, хочется, съешьте)
А потом сдайте анализы на дефициты всё-таки.
Полина - ТАРО и МАГИЯ··
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
У меня плановый прием и анализы 21.02 поэтому сдам, а жрать не в попад совесть не дает😅
Римма ··
@fairushina.taro вреда ужасного не будет, конечно. Но, если можете, держитесь.))
....·
вообще не парилась на счет еды, ела сколько хотела оба раза +25 вес был, все ушло.