Мне вот все нравится в моей фигуре кроме «беременного» живота.
Если у меня нет пока 300-400к на то чтобы зашить диастаз и сделать абдоминопластику. Есть ли другие варианты чтобы он суууука не выпирал ? ( не жрать не подходит 😂 я люблю пожрать )
Качать пресс мне нельзя ( тк грыжа + диастаз )
Замкнутый круг просто 😭😭😭
Мне предлагали , но на консультации я поняла что нет уверенности и доверия к хирургу и ушла 😂
Ну и у меня много лишней кожи , было бы здорово «лечь под нож»
Всего один раз и сделать все сразу
@uuuyaaaa, мне так как у меня еще и пупочная грыжа , хотели делать бесплатно. Но мне честно было страшно 🤣 мне и за деньги то страшно…
https://instagram.com/druzhinina_fit?igshid=YmMyMTA2M2Y= может поможет. Я лично с ней не тренировалась, но очень много отзывов хороших
На фоне вашей шикарной попы живот вообще не заметен, как вот добиться таких ягодиц?
Ахахаха, спасибо) да попа у меня всегда была огонь , это генетика и дооолгие годы занятия спортом) я даже в 75+ кг была как Глория но жопа прям классная 😁 сейчас фоту найду
Ну и проверить осанку, возможно у вас гиперлордоз и соответственно он поэтому выпирает
Я сейчас занимаюсь этим вопросом , очень многое также зависит ит диафрагмы и мышц тазового дна, просто качать пресс не работает 🤪
ну там да , много важных аспектов , у меня сам диастаз небольшой , но есть пупочная грыжа , так что любая нагрузка на пресс мне запрещена 🥲
ну тогда очевидно🤣 меньше кушать 🤣🤣🤣и с диастазом разобраться 🤪а большое расхождение?
Вакуум убирает с талии см и живот подтягивается. Но надо каждый день делать, иначе откаты
@mari2408. Первый раз такое слышу, бегло погуглила, не нашла инфы, что нельзя, наоборот советуют.
@maarina2506 Вреда больше если не правильно делать. Блогерам лишь бы подписчиков набрать, хоть что готовы снимать)
вам и автор поста тоже самое пишет. Чтобы делать вакуум нужно проверить На месте ли все органы. Плюс диастаз это расхождение мышц, а вакуум это ещё большая нагрузка на эти самые мышцы
если диапазон небольшой, то упражнения его можно попробовать уменьшить (у меня закрылся). у Виктории Боровской и Марии Блиновой посмотрите инстаграм и ютуб
У меня тоже была грыжа и диастаз. Живот убрала корсетом. Но всё же это не правильно.
Потом уже операцию сделала
Оо, у меня тоже так. Я решила, пусть думают, что я беременная. Меня все равно не знают🤣 Коплю деньги на операции😁
Девочки ну что, отписываюсь. кто не вкурсе, я про свой диастаз и большой живот. была сегодня, у хирурга, у меня реально диастаз и 3й степени только опирация, расхождение 25 см. это пздц 😭😭😭 я очень растроенная.
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Через месяц мне 34. Было кесарево и есть диастаз. Пп и домашние тренировки💪Горжусь собой!фото без позинга на носочках и не натощак)))
девочки, у кого диастаз.??? 😭😭😭делаете ли вы какие то упр и помогут ли упр?
Диастаз 😱 Девочки, вот я проверила, у меня диастаз 😭 над пупком помещается палец. Что делать?! Вакуум?
𝕋𝕒𝕥𝕚𝕒𝕟𝕒 ·
Держать осанку, заниматься йогой и делать дыхательные упражнения
Анна··
Ненавижу йогу 😂
Margo_A·
Мама сына (2 года)
Утяжку носить)))