Тахаджуд если не спала: можно ли делать? Детали и время

Тахаджуд можно делать если ты вообще не спала ? Обычно когда Хьо сам ялч де олар но из за Девочки я ложусь поздно 🙆‍♀️ и не могу встать посреди ночи к 3-4 часам например