Что делать с обвисшим животом после беременности и кесарева?
Девочки, посоветуйте. Беременность двойней, а также два кесарево не очень хорошо отразилось на животе. Худею, медленно конечно, но верно. На данный момент 9 кг. Но☝️живот, это кошмар. Он начинает висеть. Что делать с ним? Может обертывания какие то? Или мазать чем то, чтоб хоть немного кожа подтянулась.
~Екатерина~·
Расскажите,как худеете?👂
Анастасия ··
Мама троих детей
У меня долгая история. По анализам выявили инсулинорезистентность. Худею с эндокринологом. Назначили лекарства,а также убрать сахар,мучное. И еще я на интервальном голодании.
Оленька Чередова·
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
Тут конечно сухой массаж каждый день, вакуум, массаж банками. Обёртывания. В общем всё только на пользу и на качество тела. Но нужна сила воли.... Мотивация, поддержка. Было бы идеально в бассейн ещё. Подтяжка тела хорошо очень. Конечно не всем дано вернуть первозданной вид, но попытаться стоит. Однажды мне помогло. Я и сейчас хотела начать этот путь. Но 2 полоски сказали, губозакаточную машинку мне, а не похудеть к лету... Ещё помню делала месяц тренировки дома Джиллиан Майклс.... Не просто, но я очень хотела похудеть.... Я не спец, это мой опыт
Анастасия ··
Мама троих детей
@kolokolhik93, на меня такая лень нападает с подсчетом этих калорий. Хватило меня на неделю🫣
Оленька Чередова··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
надо пару недель точно, потом привычка. А потом за лишний кусок хлеба совесть мучает 😂, главное ещё правильно формулу подобрать. И потом каждую неделю по 100 ккал убирать.
Анастасия ··
Мама троих детей
@kolokolhik93, мой главный враг-это сладкое. Ну и булки. Сейчас, конечно ограничиваю себя. Хлеб не ем вообще.
Юлия·
Массаж интенсивный, может аппаратный, всё таки сама себе так не намнешь, будет жалко себя) ваккум нужно тоже осторожно делать, не всем его можно
Анастасия ··
Мама троих детей
За массаж надо подумать. Спасибо
Светлана·
Мама дочки (8 лет), беременна (27 нед.)
Помог корсет...чтоб мышцы на место подтянулись. А так ...спортзал.
Светлана··
Мама дочки (8 лет), беременна (27 нед.)
@nastasiasav возможно. Может и телец 🤔🤣
Оленька Чередова··
Мама двоих (младенец), ждёт третьего
@mama_mini_boss3 простите, не увидела
Светлана··
Мама дочки (8 лет), беременна (27 нед.)
@kolokolhik93 ничего страшного.
Надежда·
Мама троих детей
А диастаза у вас нет?
Анастасия ··
Мама троих детей
Да фиг знает, там еще слой жира 😆который надо убрать
Надежда··
Мама троих детей
проверьте. Можно прощупать, можно на узи мягких тканей живота сходить. Если он есть, то физ нагрузка определенная нужна только, многие классические упражнения нельзя делать. Я сама с диастазом