Как принимать мелатонин перед сном?

Привыкания не было. Пропила их, и всё встало на свои места) по пробуждению не помню как себя чувствовала… я тогда в универе ещё училась)

я тоже купила милаксен, правда без консультации врача. В последние месяцы очень много стресса, проблемы со сном. Падаю без сил, а уснуть не могу, надеюсь хоть на какие то положительные сдвиги после приёма.

поможет) только внимательно инструкцию изучите по количеству и длительности)

Вы давно пьёте? Нет эффекта привыкания? Утром чувствуете себя бодрее или наоборот тяжелее проснуться?

да, уже второй месяц, привыкания нет, иногда забываю пить, но я ещё магний и витамин д добавила, со сном были пипец проблемы, сейчас уже становится лучше.магний и витамтн д пью меньше месяца

утром наоборот стала просыпаться отдохнувшей, но я ещё стала ложиться и вставать в одно и тоже время.

Я вчера в первый раз выпила, быстрее не уснула, а утром очень тяжело просыпалась. Посмотрим как будет сегодня.

здравствуйте. Ну что помог вам мелатонин?