я когда хочу похудеть , подсушиться, к какому либо событию, начинаю считать калории, самый рабочий способ, но постоянно голодная, потому что принцип всех марафонов калорийность 1100-1200 , кто бы что не говорил, это ппц как мало и долго ты не протянешь так питаясь) мой максимум ну полторы , 2 недели
я когда хочу похудеть , подсушиться, к какому либо событию, начинаю считать калории, самый рабочий способ, но постоянно голодная, потому что принцип всех марафонов калорийность 1100-1200 , кто бы что не говорил, это ппц как мало и долго ты не протянешь так питаясь) мой максимум ну полторы , 2 недели