Как накачать ягодицы с нуля? Советы и опыт
Девочки есть те которые были плоским экраном и накачали себе ягодицы? У меня это проблема, вообще попы нет, как эффективно накачать попу? Или лучше пойти на тренировку с тренером?
Комментарии
Если есть возможность, то в зал с хорошим тренером однозначно. Потому что если Ваша цель рост качественной мышечной массы, в том числе ягодицы и построение красивого тела, нужен комплекс из эффективных тренировок и грамотно подобранного питания. Я когда занималась в зале с тренером, хорошие результаты были за счет силовых тренировок и питания.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
К чему невозможно подготовиться:
1. Грудное вскармливание. Все пишут, как это прекрасно. Я верила. Некоторые пишут про трещины и лактостазы. Но я в страшном сне не могла себе представить, что трещина – это самый натуральный откус разрез соска, и это адски больно! 😡 А лактостаз – это когда за полчаса температура поднимается почти под 40, и ты лежишь трупом с переполненными сиськами. А рядом лежит ребенок, активно требующий к себе внимания. 😇
2. Нигде не написано, что делать, если ребенка три ...
Как реагировать на больного ребенка в саду и неприличное поведение?
Девочки вопрос, вот как бы вы отнеслись к тому что в сад приводят заведомо больного ребёнка и оставляют там со словами "мой ребёнок, хочу и оставляю, нас выписали"
Хотя медсестра осмотрела и сказала что ребёнок с красным горлом, соплями и лающим кашлем?
В итоге несколько раз высаживали ребёнка из сада, на след день ребёнок со справкой якобы от врача возвращался в сад от чего вся группа регулярно болела?
Потом выяснилось что ее не волнует чужое мнение, его и я придерживаюсь но в вопросах которые ...
Как долго лечить глисты у детей?
Бляяя, прочитала что когда дети ночью спят, вылазиют глисты если они есть, посмотрела, у детей….
И.. у дочки на попе двое, я чуть с кровати не е&нулась😳😳😳
Сколько дней лечение длится? Через сколько они пропадают? И что лучше всего помогает? Завтра к врачу пойду конечно, чтобы знать спрашиваю
А там спустя какое-то время работы с тренером, может сами начнете разбираться и чувствовать свое тело, свой организм и сами сможете тренироваться, даже дома можно в принципе, если инвентарь приобрести для тренировок или из подручных средств смастерить. Я помню дома тренировалась с бутылками с песком, 5литровками 😁 и штангу себе делала из 5литровок и много чего еще