Как скинуть 2-3 кг за неделю? Эффективная диета
Дамы, как за неделю скинуть 2-3кг? Нужна эффективная диета. Пожалуйста, только не рассказывайте про вред и прочее. Нужно влезть в платье на мероприятие
Дамы, как за неделю скинуть 2-3кг? Нужна эффективная диета. Пожалуйста, только не рассказывайте про вред и прочее. Нужно влезть в платье на мероприятие
Кристина·
2-3 кг за неделю это только согнать жидкость, не про жир
Танюшка·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Свекровь сбросила на гречке , потом вернулось конечно обратно . Но реально похудела за 5 дней на 3,7 кг
Анастасия··
Мама дочки (6 лет)
Только гречку есть?)
Надежда ··
Мама четверых детей
Это как?
Танюшка··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
да . Гречку и пить . В инете прописать гречневая диета .
Ника·
2-3кг..вернее литра воды..слить легко на:
Говядина/зелёный чай..
Творог..
Гречка/кефир..
Рыба белая/зелёный чай..
Кур грудка..
Но если после много пить..а жажда будет..то они вернуться..
Но в платье влезете)
=^..^=·
Самое главное - уберите соль из рациона, копчёности - все они задерживают воду. Подключите спорт (кардио), ну и сделайте дефицит калорий и соблюдайте БЖУ. На сколько быстро подействую сказать не могу, 2-3 кг. за неделю не обещаю. И пейте побольше воды, 2 литра в день примерно
Анастасия··
Мама дочки (6 лет)
Не подействует быстро. Вы мне описываете принципы пп. У меня это 700г в неделю в среднем. А мне надо быстро
Marsianskaya Pechen'ka·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Могу сказать где купить просроченную скумбрию. Эффект минус 5 кило, а придя в себя будете ухаживать за остальными, это ещё минус 3-4 кило. Ннада?
Надежда ··
Мама четверых детей
Надо 🙏
Анастасия··
Мама дочки (6 лет)
Нет, такое не надо😂
Lama🦙·
На гречке кефире яблоко
Посидите