Как питаться после роддома, чтобы не потерять молоко?

Больше тёплого питья

Кушайте все что хотите,на гв нет никаких ограничений)

Молоко потерять невозможно и выработка его НЕ зависит от вашего питания вообще. Это прошлый век так думать. На ГВ нет диет, питайтесь так, как питаетесь обычно, без ограничений. Естественно кроме алкоголя. Молоко это ваша кровь, а не содержимое желудка. Каждый день одно и тоже, каждый день один и тот же вопрос о питании на ГВ. Ну когда уже мамочки начнут развиваться или хотя бы тут посты читать

Кушайте все без всяких диет и будет много молока

Больше жидкости теплой. Питайтесь так же, как питались во время беременности. Ничего не бойтесь.

Без капусты, яблок, бобовых и всего дрожжевого свежего, вчерашний хлеб можно, в общем от чего пучит. А так все кушать, главное по сезону не нитратное. Ну и если высапало временно не есть пол годика потом снова посмотреть

Просто чаще давайте молоко и всё

Кушайте на здоровье всё что и до!

Кормите не по расписанию,особенно важны ночные кормления для успешного ГВ

Абсолютно такое же какое в беременность - все, кроме алкоголя и наркотиков) кушать можно все

Главное пить тепленькое ))) после кормления пить , перед кормлением - пить. Питание обычное.

Ела все подряд 😂

Утром кофе, бутерброды, яичница.

Обед суп/макароны, любая крупа, мясо любое в любом виде, овощи.

Короче, как раньше питалась, так и продолжила

Кушаю все. Просто смотрела реакцию.

Да все подряд ела. Пить главное много. Хоть чай, хоть воду. Питание ваше на количество молока не влияет. Оно влияет на ваше состояние прежде всего. Если будете надоедать, то у вас может быть дефицит витаминов.

Чтобы молоко пришло и лактация установилась нужно прикладывать часто и эффективно малыша.

Чтобы молоко легче выделялось в помощь тёплое питье, тёплый душ, расслабление и отдых.

Чтобы малыша не обсыпало от вашего питания- просто следите за ним, питайтесь здоровой и простой пищей, и наблюдайте за реакцией.

ела и ем все

С первой переживала, сидела на диете, вареная грудка, каши и компоты. С младшим до двух недель наверно пыталась держаться, потом ела все

Нас учили так: достаточное количество животного белка в питании кормящей мамы. Мясо, рыба, сыр. Ещё орехи. Все без фанатизма. Проверяла на себе. Кусок отварного мяса каждый день реально помогает сохранять хорошую лактацию.

И ещё сон. И уверенность, что никуда молоко не денется. Бывают периоды "спада" по 3-4 дня первые месяцы, но потом молоко возвращается.

Вода. Мы на 70 процентов из воды, молоко на 90)

Много воды надо пить)

+ витамины

Завела себе большую кружку (она даже больше на супницу похожа😄) и пью из нее чёрный чай с сахаром несколько раз в день. Первые 2 недели из-за страха навредить сыну придерживалась диеты(да да, я тоже знаю, что кормящим можно кушать абсолютно все и на ребенка это никак не влияет, но все-таки лучше перебдеть), ела овощные супы, индейку и тушеные овощи. Из сладкого были крекеры и юбилейное с маслом и сыром. Но потом я стала понемногу позволять себе больше. И уже через месяц я ела абсолютно все. Только вот капусту и огурцы до сих пор не ем, не заходят они малому. А вот с комментарием, что питание не влияет на количество молока, не соглашусь. Выпитая жидкость оооочень влияет. До сих пор если на ночь напьюсь чего-то, к утру просто разрывает😄

не надо бояться ,оно никуда не денется. прикладывайте по тоебо, питайтесь как обычно, как и до родов. горячее и теплое питье не обязательно, главное , просто пить жидкость. самые сильные притоки молока будут когда то приложили к груди ребёнка и пить воду/чай/кофе в этот момент. важно, чтобы было правильное прикладывание. педиатры сейчас любители "обосрать" гв и перевести на смесь или на смешанное. не слушайте таких. лучше и единственно нужное и полезное для ребёнка это гв. просто расслабьтесь, тем более не первый ребёнок

Сон и вода, чаще прикладывать к груди. ела все. Молока много было, дочка прям толстушка 😄

Никакой диеты. Полноценное каллорийное питание)

Со старшей соблюдала диету-она орала от коликов, я была худая как после концлагеря. С остальными ничего не соблюдала, на выписке ела жареную курицу и прикусывала оливьешкой-дети ели грудь, какали и спали. Сына так вообще на диету сажать хотели😂

Невозможно потерять молоко, это бредятина. Кушать все как обычно, без ограничений. Вы можете хоть одну воду пить, но молоко не потеряет свою ценность, и количество. Это же ваша кровь.

Не бойтесь, страх тревога мешают. Прикладывайте по требованию, прощупывайте грудь чтобы не было уплотнений, я первые месяц сцеживалась постоянно , молока много было и камни образовывались.кушайте почти все , важно нормальное питание. Не налегайте на сладкое шоколад, смотрите по реакции ребенка, у нас на мучное сыпало. Я егоперестала есть временно , потом наладилось и с ним. Здесь скорее задача вам кушать все и наблюдать за ребенком. Я ела в день пучок укропа, но я люблю зелень. Чтобы у крошки стул был норма. У нас прям как по волшебству , я съела и ребенок через пару часов какает. Еще ела абрикосы , ну это лето было. В роддоме часто пугают что вам ничего нельзя,я вышла вся на тревоге а потом почитала покопалась и норма. Мы до сих пор на груди, вот пора уже отучать, остались ночные .

Еще ребенка на «ветке «носила , не знаю связано с этим или совпало , но колики практически обошли стороной🙏🏻