Как питаться после роддома, чтобы не потерять молоко?

Question

Девочки,подскажите пожалуйста! Очень боюсь потерять молоко. Какое у вас питание и меню в первые дни,недели после того как вас выписали с роддома при кормлении грудью?! Если можно прям подробно))

Анастасия · Accepted Answer

Молоко потерять невозможно и выработка его НЕ зависит от вашего питания вообще. Это прошлый век так думать. На ГВ нет диет, питайтесь так, как питаетесь обычно, без ограничений. Естественно кроме алкоголя. Молоко это ваша кровь, а не содержимое желудка. Каждый день одно и тоже, каждый день один и тот же вопрос о питании на ГВ. Ну когда уже мамочки начнут развиваться или хотя бы тут посты читать

An · Answer

Еще ребенка на «ветке «носила , не знаю связано с этим или совпало , но колики практически обошли стороной🙏🏻

An · Answer

Не бойтесь, страх тревога мешают. Прикладывайте по требованию, прощупывайте грудь чтобы не было уплотнений, я первые месяц сцеживалась постоянно , молока много было и камни образовывались.кушайте почти все , важно нормальное питание. Не налегайте на сладкое шоколад, смотрите по реакции ребенка, у нас на мучное  сыпало. Я егоперестала есть временно , потом наладилось и с ним. Здесь скорее задача вам кушать все и наблюдать за ребенком. Я ела в день пучок укропа, но я люблю зелень. Чтобы у крошки стул был норма. У нас прям как по волшебству , я съела и ребенок через пару часов какает. Еще ела абрикосы , ну это лето было. В роддоме часто пугают что вам ничего нельзя,я вышла вся на тревоге а потом почитала покопалась и норма. Мы до сих пор на груди, вот пора уже отучать, остались ночные .

mamaVika · Answer

Невозможно потерять молоко, это бредятина. Кушать все как обычно, без ограничений. Вы можете хоть одну воду пить, но молоко не потеряет свою ценность, и количество. Это же ваша кровь.

Бэла · Answer

Со старшей соблюдала диету-она орала от коликов, я была худая как после концлагеря. С остальными ничего не соблюдала, на выписке ела жареную курицу и прикусывала оливьешкой-дети ели грудь, какали и спали. Сына так вообще на диету сажать хотели😂

Арина · Answer

Никакой диеты. Полноценное каллорийное питание)

Инна · Answer

Сон и вода, чаще прикладывать к груди. ела все. Молока много было, дочка прям толстушка 😄

Vera · Answer

не надо бояться ,оно никуда не денется.  прикладывайте по тоебо, питайтесь как обычно, как и до родов. горячее и теплое питье не обязательно, главное , просто пить жидкость. самые сильные притоки молока будут когда то приложили к груди ребёнка и пить воду/чай/кофе в этот момент. важно, чтобы было правильное прикладывание. педиатры сейчас любители "обосрать" гв и перевести на смесь или на смешанное. не слушайте таких. лучше и единственно нужное и полезное для ребёнка это гв. просто расслабьтесь, тем более не первый ребёнок

Мария · Answer

Завела себе большую кружку (она даже больше на супницу похожа😄) и пью из нее чёрный чай с сахаром несколько раз в день. Первые 2 недели из-за страха навредить сыну придерживалась диеты(да да, я тоже знаю, что кормящим можно кушать абсолютно все и на ребенка это никак не влияет, но все-таки лучше перебдеть), ела овощные супы, индейку и тушеные овощи. Из сладкого были крекеры и юбилейное с маслом и сыром. Но потом я стала понемногу позволять себе больше. И уже через месяц я ела абсолютно все. Только вот капусту и огурцы  до сих пор не ем, не заходят они малому. А вот с комментарием, что питание не влияет на количество молока, не соглашусь. Выпитая жидкость оооочень влияет. До сих пор если на ночь напьюсь чего-то, к утру просто разрывает😄

ЕКАТЕРИНА · Answer

+ витамины

ЕКАТЕРИНА · Answer

Вода. Мы на 70 процентов из воды, молоко на 90) 
Много воды надо пить)

наталья · Answer

Нас учили так: достаточное количество животного белка в питании кормящей мамы. Мясо, рыба, сыр. Ещё орехи. Все без фанатизма. Проверяла на себе. Кусок отварного мяса каждый день реально помогает сохранять хорошую лактацию. 
И ещё сон. И уверенность, что никуда молоко не денется. Бывают периоды "спада" по 3-4 дня первые месяцы, но потом молоко возвращается.

Дарья · Answer

С первой переживала, сидела на диете, вареная грудка, каши и компоты. С младшим до двух недель наверно пыталась держаться, потом ела все

Дарья · Answer

И кстати колики, живот и зубы прошли намного легче, чем со старшей...

Мамашка · Answer

ела и ем все

Яна · Answer

Чтобы молоко пришло и лактация установилась нужно прикладывать часто  и эффективно малыша. 
Чтобы молоко легче выделялось в помощь тёплое питье, тёплый душ, расслабление и отдых. 
Чтобы малыша не обсыпало от вашего питания- просто следите за ним, питайтесь здоровой и простой пищей, и наблюдайте за реакцией.

Анастасия · Answer

Да все подряд ела. Пить главное много. Хоть чай, хоть воду. Питание ваше на количество молока не влияет. Оно влияет на ваше состояние прежде всего. Если будете надоедать, то у вас может быть дефицит витаминов.

Милена💎 · Answer

Кушаю все. Просто смотрела реакцию.

Yana · Answer

Ела все подряд 😂 
Утром кофе, бутерброды, яичница.
Обед суп/макароны, любая крупа, мясо любое в любом виде, овощи.
Короче, как раньше питалась, так и продолжила

Мать · Answer

Главное пить тепленькое ))) после кормления пить , перед кормлением - пить. Питание обычное.

Саша · Answer

Абсолютно такое же какое в беременность - все, кроме алкоголя и наркотиков) кушать можно все

Яна🌸 · Answer

Наркотики нельзя?

Саша · Answer

@iana208 😫и никотин тоже

Надежда · Answer

Кушайте на здоровье всё что и до!
Кормите не по расписанию,особенно важны ночные кормления для успешного ГВ

Надежда · Answer

Просто чаще давайте молоко и всё

Eny · Answer

Без капусты, яблок, бобовых и всего дрожжевого свежего, вчерашний хлеб можно, в общем от чего пучит. А так все кушать, главное по сезону не нитратное. Ну и если высапало временно не есть пол годика потом снова посмотреть

Элина · Answer

@___nastya0119_____ вы сами кто, доктор? Нет? Тогда не надо тут из себя профессора строить. Каждый ребёнок индивидуален и по своему воспринимает молоко и бездумно говорить "-еште и пейте что хотите" явно не лучший совет. Вот такая советчица вроде вас мне попалась в своё время, ребёнок потом мучился . Пусть автор будет лучше аккуратнее с питанием первый период, так как ребенок совсем кроха и не известно как будет переваривать, чем из-за таких как вы позволит себе лишнего и потом когда ребёнок будет плакать от колик в животике , мама потом будет вспоминать вас "добрым" словом.Лучше пусть автор найдет грамотного врача, тот ей даст более правильный и дельный совет, чем тут будет читать ваше о моё мнение по поводу питания кормящих.

Анастасия · Answer

@elina_zorina, о, а колики не от питания зависят, опять чушь сказана. Эх, развиваться многим тут и развиваться

Элина · Answer

@___nastya0119_____ вот вам самой бы не мешало развитие и свое узкое мышление хотя-бы немного расширить, да и воспитанием своим заняться, что-бы умели свое мнение высказывать отдельно, а не пытаться изменить чужое, так как своё считаете истинным , а мнение постороннего человека вам как кость поперёк горла . Человек спросил про питание, в комментариях каждая высказывает своё мнение и какого питания  придерживалась, но вам же надо подстроить под свое мнение, с другим мнением вам по соседству плохо живётся судя по всему, спать спокойно не можете, надо еще попытаться принизить людей за то, что взгляды от вашего отличаются 🤦🏻‍♀️Мое мнение таково, каждый высказал свое индивидуальное мнение и свой личный опыт, а истину автору скажет только хороший врач конкретно про ее случай, но не вы и не я .
 Всего хорошего 👋

Маргарита · Answer

Больше жидкости теплой. Питайтесь так же, как питались во время беременности. Ничего не бойтесь.

Елена Горелова · Answer

Кушайте все без всяких диет и будет много молока

Анна · Answer

Спасибо,не нравится пост пройдите мимо. Всегда читаю заранее и нахожу все по поисковику,а тут вот захотела и спросила!!

Анастасия · Answer

@anna_lova, а я и не писала, что он мне не нравится. Если бы вы подготавливались и читали заранее то такие вопросы бы не возникали

Алина · Answer

Кушайте все что хотите,на гв нет никаких ограничений)

Ani · Answer

Больше тёплого питья

Как питаться после роддома, чтобы не потерять молоко?

Лучший комментарий

Комментарии