Вредно ли бегать в носках?
Девочки, вопрос к спортсменкам😁
На сколько я знаю, бегать в носках (без спортивной обуви) вредно для суставов.
Это так?
П.с. Сын занимается самбо. На борцовском ковре они занимаются в носочках, но и разминку (бег, игры) они тоже делают в носочках, что странно…
Лучший комментарий
Комментарии
Вопрос возник в связи с тем, что сын начал жаловаться на голеностопы…😕
@el_melcer, как то странно соревнования в носках. Это травмоопасно. А какой у вас клуб ? И правда может у ребенка нарушение поэтому ножки болят из за неправильно распределенной нагрузки. Надо обязательно с этой жалобой к ортопеду. Тут точно не в обуви дело.
@anastasia.panova, футбол после тренировки это 5-10 минут игрового времени чтоб дети расслабились и отдохнули. У вас дома и во дворе дети ж не бегают в спец обуви?
Для самбо есть борцовки спец, но маленькому ребенку тренироваться они ни к чему. Своему не разрешаю в носках так как это может быть опасно( скользит по мату ) занимаются у них в секции босиком. Но у нас не любители а прям спортсмены. Ежедневные тренировки и выезды на соревнования.
Если речь идеи о разминке, беге 5 минут, и тем более на мягком амортизирующем покрытии никакого вреда там не будет.
А если они час по асфальту бегают пусть не босиком, а в обуви без амортизации, тут да.
На борцовском ковре ,матах , татами, бегать нельзя в обуви, они сразу портятся, поэтому везде занимаются босиком. Они не столько бегают, чтобы это было вредно, только для разминки, к тому же это мягкие покрытия,они дают амортизацию стопе . Проф бегуны, кстати босиком ставят технику бега , но проф. спорт это не про здоровье. Беговые кроссовки там точно не нужны, не переживайте даже
@anastasia.panova, а играть в футбол после тренировки?)))
@el_melcer да, конечно, 5 кругов это не о чем. Вы ходили по этому покрытию? Оно очень мягкое, когда прыгаешь оно проминается, при беге также
@el_melcer конечно это нормально. Это везде так, потому -что безвредно. Если Вас это не устраивает, то лучше перевести в другой спорт , но и там будут свои нюансы. Вот футбол действительно портит суставы , хоть за 50 тыс бутсы или футзалки будут. Везде свои издержки
Можно, только потом проблемы начнутся с пятками и коленными суставами
Да, вот и я об этом же… Дополнила свой рассказ ))
Конечно. Более того для бега нужны спец кроссовки
Причем тут бег? Он же не на легкую Атлетику ходит? И как он по мягкому мату будет бегать в кроссах ?
Спасибо, девчоночки, я поняла, что к чему… 🥰 Поговорю с тренером, что да как))