Как справиться с чувством недовольства жизнью?

Девочки привет. Мысли в слух….. вот иногда так все надоедает , что аж сил нет. Потом меня сразу начинают посещать мысли , что ты жалуешься !! У тебя все есть, муж, который не гуляет , работает. машины, квартиры, дом , и т.д. А у людей дети болеют , умирают близкие и много чего ещё…. И продолжаешь хавать это 💩 ( просто по другому это не назовёшь, извините) как вы поступаете в таких ситуациях если они у вас были, заставляете себя довольствоваться тем что есть , ведь у некоторых и этого нет. Или принимали решения всё изменить. Не знаю, как сформулировать то что хочется сказать …. Может кто-то поймёт. На данный момент , мне не хватает простого семейного тепла. С виду идеальная семья , а на самом деле так , каждый сам за себя…. Оч устала от этого