Mom.life
Виктория
vika.290198
Виктория·Мама троих детей

Как отпустить человека после расставания?

#созависимые отношения
Девочки , вопрос не по теме, про созависимые отношения. Как отпустить человека. Мы расстались, разъехались, но мне сложно без него, хочется позвонить,увидеть. Хочется что бы обнял меня 😑
Рассплакалась сегодня, когда говорили на счет дня рождения ребенка. Понимаю что без него жить смогу. Но больно и тяжело на душе. Как это пережить. Работаю, занимаюсь детьми. Но ночами накрывает. Когда вижу накрывает, сразу плачу и хочу к нему . Модет есть контакты психолога. Куда обратиться за помощью. Прошу без тапок. Понимаю что я глупая. Но сама справится не могу
12.02.2023
21

Лучший комментарий

kattka
Екатерина·Мама двоих (5 лет, 16 лет)
И ничего вы не глупая, это обычная реакция мозга.. к сожалению ☹️ мы плохое забываем, и вот какой он был хороший и все такое… но вы же такая сильная, вы смогли уйти! Поверьте, тысячи женщин живут с надеждой что «он исправится». А вы смогли! И тут сможете. Главное не сделайте ошибку..
12.02.2023 Нравится Ответить
babymom078
Tanya·Мама дочки (7 лет)
А при чем здесь созависимость. Просто вы любите и не можете отпустить, некоторые всю жизнь так живут, если сильно любят. Всегда расставание это сложно, если есть чувства, то особенно.
12.02.2023 Нравится Ответить

Комментарии

natalia_iterra
Наталия·Мама сына (12 лет)
Здравствуйте, Виктория.
Я психолог, работаю с людьми, которые проживают расставание/развод.
Напишите в сообщения и мы сможем договориться с вами о видеозвонке (это бесплатно) для знакомства и обсуждения деталей консультаций.
Какие бы ни были отношения, расставшиеся люди испытывают весь спектр чувств, это называется горе. Горюют и при потере хороших отношений, и при потере плохих. Потому что человек расстается не только с партнером, но и с привычным образом жизни, с мечтами и планами о совместном будущем, с приятными переживаниями, которые были связаны с человеком и много чем ещё. Эти переживания требуют времени и поддержки (с своей стороны и со стороны близких/знакомых) Чем лучше организована поддержка, тем легче и быстрее проживается боль от расставания.

Я работаю с женщинами, подходящими через расставание в трех формат:
1) индивидуальные онлайн консультации (1 раз в неделю)
2) письменные консультации (когда нужна более регулярная поддержка, особенно в первое время после расставания)
3) группа поддержки, онлайн (1 раз в 2 недели).

Вы не глупая и не слабая. Никто не может справиться с большим горем в одиночку (а расставание - это одно из самых больших стрессов по шкале стресса), мы социальные существа, нам часто нужны другие люди для помощи в таких ситуациях.
14.02.2023 Нравится Ответить
gontarevakler1710
Светлана·Мама четверых детей
Это больно,но так будет не всегда. Слушайте психологов. Читайте книги. И просто отвлекайтесь. Хобби, фильмы, встречи, занятия с детьми и т.д. удачи!!!
13.02.2023 Нравится Ответить
kr.arestovich2992
Начните хотя бы с того, что просматривайте различные видео психологов, как пережить расставание, благо на ютубе сейчас этого хватает, а так надо разбираться в себе и в своих психологических травмах, почему вы вообще были в этих отношениях, с психологом это будет быстрее, но тут важно, что бы этого сами хотели, а не надеялись, что пара сессий с психологом вам чем-то поможет, тут надо самой приложить максимум усилий и желания, если действительно хотите что то поменять в жизни, то меняйте, начать жить лучше ни когда не поздно. Любви, заботы и уважения, вам в первую очередь к самой себе❤️
12.02.2023 Нравится Ответить
vika.290198
Виктория·Мама троих детей
Спасибо большое)
12.02.2023 Нравится Ответить
h-tatka
Татьяна·Мама двоих (6 лет, 6 лет)
Онлайн психологи
Вы должны проанализировать отношения трезво (ошибки свои и его отношения)
И читайте литературу
Смотрите видео
Вы должны понять,что все закончилось и только после этого начать «лечение»
12.02.2023 Нравится Ответить
olga_lu
Ольга·Мама двоих (7 лет, 7 лет)
Акцентировать внимание на плюсах, которые вы сейчас имеете, после расставания.
12.02.2023 Нравится Ответить
6uro4ka
Алёнка·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Пишите в лс
12.02.2023 Нравится Ответить
natallia27
Наталья·Мама сына (6 лет)
Психолог либо психотерапевт.
Если необходимы препараты, то выпишет второй
12.02.2023 Нравится Ответить
elenadg
Елена·Мама троих детей
Надо к психологу однозначно . Вы не глупая совсем !
12.02.2023 Нравится Ответить
sherbakovaalbina
Альбина·Мама четверых детей
Время и психолог,если отношения и правда созовисимые то тут специалист в помощь.
12.02.2023 Нравится Ответить
hi_eto_ya
eto_ya·Мама двоих (4 года, 8 лет)
Это не глупость,это ваша психика привыкла к созависимости и эмоциональным качелям.Но вы молодец,что видите в этом проблему и понимаете что нужна помощь психологическая.Когда ночью накрывает,вы можете набрать номер 170,попадете в круглосуточную психологическую помощь.Сейчас нужно потерпеть,пройти терапию,и увидите…Скоро вы будете понимать что сделали одно из лучших решений в своей жизни.И ещё могу посоветовать как только накрывает,сразу вспомните причину почему вы ушли
12.02.2023 Нравится Ответить
kattka
Екатерина·Мама двоих (5 лет, 16 лет)
И ничего вы не глупая, это обычная реакция мозга.. к сожалению ☹️ мы плохое забываем, и вот какой он был хороший и все такое… но вы же такая сильная, вы смогли уйти! Поверьте, тысячи женщин живут с надеждой что «он исправится». А вы смогли! И тут сможете. Главное не сделайте ошибку..
12.02.2023 Нравится Ответить
missyoung
Анастасия·Мама дочки (6 лет)
Расставание это всегда потёря, позвольте себе быть в этом состоянии. Не торопитесь поскорее забыть, и не называйте себя глупой. Если чувствуете, что нужна помощь, то не бойтесь за ней обратиться, пускай даже разово
12.02.2023 Нравится Ответить
missyoung
Анастасия·Мама дочки (6 лет)
ссылка
Она прекрасный психолог
12.02.2023 Нравится Ответить
insis
Инна·Мама двоих (младенец)
Почему сразу глупая?
Тут действительно время лечит и созависимые отношения не так просто прекратить, если Вы разъехались и никто из вас под дверью друг у друга не ночует, не плачет в телефон навзрыд "вернись", то я бы не сказала, что это созависимые отношения, а а расставаться всегда непросто, особенно если были чувства. Все пройдёт.
12.02.2023 Нравится Ответить
babymom078
Tanya·Мама дочки (7 лет)
А при чем здесь созависимость. Просто вы любите и не можете отпустить, некоторые всю жизнь так живут, если сильно любят. Всегда расставание это сложно, если есть чувства, то особенно.
12.02.2023 Нравится Ответить
vika.290198
Виктория·Мама троих детей
@alla_dze спасибо, буду искать
12.02.2023 Нравится Ответить
vika.290198
Виктория·Мама троих детей
@alla_dze спасибо , обращусь туда
12.02.2023 Нравится Ответить
babymom078
Tanya·Мама дочки (7 лет)
@vika.290198, а, ну вы об этом не писали. Тогда к психологу нужно конечно
12.02.2023 Нравится Ответить
_kkk
...... ·Мама дочки (8 лет)
Только время поможет.
12.02.2023 Нравится Ответить
mama_lapochki_dochki_i_dvyh_sinochkov
Мария·Мама троих детей
Расставаться с людьми всегда не легко и тут дело не только в созависимости . Тут только вопрос к вам , почему именно на нём мир клином сошёлся , почему вас так кроет
12.02.2023 Нравится Ответить
romasanta
Ольга·Мама двоих (5 лет, 6 лет)
ссылка рекомендую
12.02.2023 Нравится Ответить
Читайте также