Аяулым
tankeeva2101
Аяулым·Мама троих детей

Витамины для кормящих: какие лучше?

Девушки, всем доброго дня! Посоветуйте витамины для кормящих? Можно комплексы или отдельно, заранее благодарю ❤️

12.02.2023
1

Комментарии

vitaminkaalmaty.
Айшолпан·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

1️⃣ Йод - так же как и во время беременности, его необходимо принимать есть период лактации, 200-250 мкг.

Важен для интеллектуального и психомоторного развития ребёнка, для здоровой щитовидной железы мамы.

ссылка

2️⃣ Витамин Д - необходимо принимать как минимум профилактическую дозировку 1500-2000 ме. Если по анализам дефицит, то больше.

ссылка

ссылка

ссылка

3️⃣ Омега-3 - необходимы для полноценного развития мозга и нервной системы малыша.

Необходим выбирать омегу с высокие содержанием DHA кислот

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

4️⃣ Магний

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

5️⃣ Комплексные витамины - при полноценном питании без диет , принимать 1-2 месяца осенью и весной достаточно. Если на диете - постоянно.

Всегда смотрите состав : какое количество йода, железа, Вит Д, магний там уже есть.

Если вы принимаете что либо дополнительно , корректируйте дозировку

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

6️⃣ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

7️⃣ Кальций

ссылка

8️⃣ Коллаген можно с начала беремености и во время ГВ

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода - 14% от 60$

✅ APK9705 применить

✅ VDAY23 применить

Если заказываете впервые - 20 % вне зависимости от суммы

✅ APK9705 применить

✅ NEW20 применить

Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов

ссылка

12.02.2023 Нравится Ответить
ellia_m
Мария·Мама двоих (6 лет, 12 лет)

Вчера заработала огромная скидка на комплекс для беременных, кормящим тоже подойдет: ссылка

Почти даром 😉 Но он не самый крутой по биодоступности, конечно. Но по такой цене сложно не взять, я даже себе заказала))

Мой любимый постнатальный комплекс, заточен под кормящих:

ссылка

12.02.2023 Нравится Ответить
mamulya07

Здравствуйте, фоливая, д3 , омегу можно

Ссылку отправлю

Фоливая ссылка

Д3 ссылка

ссылка

Все витамины можете самостоятельно сами заказать , каждый день на сайте айхерб хорошие скидки! Первым покупателем 20% скидка. От 20 тыс тг доставка до квартиры бесплатно. Заказ ждать 2-3 недели.

Aйхерб (Iherb) Заработал промокод ко Дню влюбленных! 😻 (до 15 февраля)

☘️скидка 14% на любой заказ свыше 60$ промокод DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ.

затем туда же ввести промокод VDAY23 тоже нажать ПРИМЕНИТЬ.

☘️ скидка 20% на первый заказ по промокоду DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ.

затем туда же ввести промокод NEW20 нажать ПРИМЕНИТЬ. (без срока действия).

🌷 Если заказ от $120, выгоднее использовать промокод DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ.

- [ ] затем туда же ввести GOLD120, который даст скидку 30%.

ссылка

Baby & Kids

Подборка витаминов с сайта!!!

Витамин д детям

htссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

12.02.2023 Нравится Ответить
mamulya07

Можно такой комплекс пропить ссылка

12.02.2023 Нравится Ответить