Как укрепить иммунитет взрослому: проверенные способы от болезней

Выручайте🙏Надоело болеть, вечно как ребенок с сада принесёт заразу я вместе с ним сопли тягаю. Чем проверенно укрепить имуннитет. Прогулки, спорт - это все есть.☀️