Какие бады и витамины помогут наладить сон?
Какие бады, витамины могут помочь наладить сон? Ложусь очень уставшая, а уснуть не могу, гоняю мысли по кругу.
Какие бады, витамины могут помочь наладить сон? Ложусь очень уставшая, а уснуть не могу, гоняю мысли по кругу.
Евгения·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Магний пробовали?
Елизавета··
Мама сына (2 года)
Купила недавно, пропила 3 дня. Но не форте, а обычный, может его будет мне недостаточно.
Евгения··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
ну три дня это ж не срок. Пейте. У меня тоже беда со сном. После магния стало получше
Елена··
Мама сына (3 года)
попробуйте именно форте. Обычный вообще не работает, я пробовала и тот и другой разница существенная)
Оля·
Мама дочки (2 года)
слышала отзывы хорошие про мелатонин с айхерба, сама не пробовала)
Юлия·
Мама троих детей
Кофе пьете? Если да, то попробуйте убрать его.
Елизавета··
Мама сына (2 года)
Пью один раз утром. Да, наверно стоит.
Юлия··
Мама троих детей
эффект увидите после 1-2 недель
Лера·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Магний в правильной форме, 400мг утром и 400 за час до сна.
Елизавета··
Мама сына (2 года)
Как понять, что форма правильная?
Таня·
Магний хелатную форму, у Эвалар магний хелат 400 мг очень хороший
Юлия·
Мама дочки (3 года)
Мне невролог прописала магний в6 и тизанил на ночь. 2мг. Но они типа снотворное, так что осторожнее. Не увлекаться
Татьяна·
Попробуйте Габа.
Татьяна·