Как справиться с бессонницей?
Привет 05:15 ,а я уже часа 3 как встала в туалет и уснуть больше не могу ((( Как меня это бесит уже ! Я уже и магний пью и валерьянку, все как доктор прописал ,но нет каждую ночь ожно и тоже ! Если часа 3 за всю ночь спала это радость 😂
Кто чем спасался ? Есть какие-то лайфхаки или средства?
Хочу спать как нормальный человек!
Комментарии
Мне ничего не помогает 😩 я не сплю уснуть не могу у меня ночные дискотеки и колошматит сильно дочь, а утром от судорог вскакиваю.
Жду последнюю недельку отработать и хоть днём надеюсь смогу спать , а то без слез уже не взглянешь на меня 🙃
Ставлю утрик ,но ничего такого не заметила
@mrs_kanynnikova его именно когда не ставишь, а пьёшь внутрь. Если ставить то сонного эффекта естественно и не будет (
Мне помогает спать если окна открыты и то не всегда ,тоже бессонница замучала 😵💫
Круто поспали а я еще нееееет и блчть то ноги дергаются то тело как нервы по нему заеб... Ло уже все не ни в одном глазу
Я уже по 2т 3р/д магний пить начала ибо сил нет
Как только забеременела , ровно 9 месяцев я не спала ночью, ничего по помогало! как же я психовала из-за этого
Я в прошлую б спать не могла ,такой звон в ушах стоял ,по мозгам весь день
Я днем не могу спать ,вот с детства проблема даже в саду не спала ругали) вот хочу вроде ,но не усну
Один способ: спать днём 🤷♀️