Как справиться с бессонницей?
Привет 05:15 ,а я уже часа 3 как встала в туалет и уснуть больше не могу ((( Как меня это бесит уже ! Я уже и магний пью и валерьянку, все как доктор прописал ,но нет каждую ночь ожно и тоже ! Если часа 3 за всю ночь спала это радость 😂
Кто чем спасался ? Есть какие-то лайфхаки или средства?
Хочу спать как нормальный человек!
Раяна ·
Мама дочки-младенца
Просто отсыпалась днем. Даже на работе внаглую)
𝓨𝓪𝓷𝓬𝓱𝓲𝓴··
Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)
Я днем не могу спать ,вот с детства проблема даже в саду не спала ругали) вот хочу вроде ,но не усну
EVi·
В ожидании первенца
Понимаю , днем готова крушить все , нервоз уже (
𝓨𝓪𝓷𝓬𝓱𝓲𝓴··
Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)
Вообще жуткий
Дарья ·
Как только забеременела , ровно 9 месяцев я не спала ночью, ничего по помогало! как же я психовала из-за этого
𝓨𝓪𝓷𝓬𝓱𝓲𝓴··
Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)
Я в прошлую б спать не могла ,такой звон в ушах стоял ,по мозгам весь день
Яна·
Мама подростка, беременна (35 нед.)
Круто поспали а я еще нееееет и блчть то ноги дергаются то тело как нервы по нему заеб... Ло уже все не ни в одном глазу
𝓨𝓪𝓷𝓬𝓱𝓲𝓴··
Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)
Я уже по 2т 3р/д магний пить начала ибо сил нет
Фаина ·
Мама сына (10 лет), беременна (38 нед.)
Мне помогает спать если окна открыты и то не всегда ,тоже бессонница замучала 😵💫
𝓝𝓲𝓴𝓸𝓵 𝓜𝓸𝓶 𝓽𝓿𝓲𝓷𝓼·
В ожидании первенца
У меня эта же схема была, потом ещё назначили 2т глицина на ночь, а вообще как стала прогестерон пить внутрь ча не ставить, спать стала крепко. Вы без утрожестана?
А ещё вот это приложение невролог посоветовала скачать, так разные аудио тренинги, советы, рекомендации
𝓨𝓪𝓷𝓬𝓱𝓲𝓴··
Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)
Ставлю утрик ,но ничего такого не заметила
𝓝𝓲𝓴𝓸𝓵 𝓜𝓸𝓶 𝓽𝓿𝓲𝓷𝓼··
В ожидании первенца
его именно когда не ставишь, а пьёшь внутрь. Если ставить то сонного эффекта естественно и не будет (
Елена·
В ожидании первенца
Мне ничего не помогает 😩 я не сплю уснуть не могу у меня ночные дискотеки и колошматит сильно дочь, а утром от судорог вскакиваю.
Жду последнюю недельку отработать и хоть днём надеюсь смогу спать , а то без слез уже не взглянешь на меня 🙃
𝓨𝓪𝓷𝓬𝓱𝓲𝓴··
Мама сына (3 года), беременна (27 нед.)
Везет
Oktyabrina·
Один способ: спать днём 🤷♀️