Подскажите хороший комплекс витаминов 💊 а то после родов начали волосы выпадать, кожа шелушится и ногти ломаются ☹️
Короче говоря, все что было идеально в беременность куда-то пропало 🥲
Исходя из этого, никакие. Судя по описанию кальций у Вас в дефиците. Вообще это почти у всех женщин после родов с волосами, кожей и ногтями. Витамины надо пить в зависимости от их дефицита, который видно по анализам. Вот обратитесь к гинекологу своему, с ней назначите витамины)))