Mom.life
Кристина
kristi0837
Кристина ·Мама сына (5 лет)
Решила я худеть 😅в сотый раз . Чтоб не перерывать весь интернет, расскажите пожалуйста. Что такое Протеин? Для чего он нужен? Влияет ли на сердце и в целом на организм? Когда его принимать и зачем??
Так много слышу про Протеин в последнее время. И тоже думаю попробовать.
11.02.2023
1

Лучший комментарий

Комментарии

lena_69
Elena·Мама двоих (1 год, 7 лет)
@kristi0837, @julia5100, @mary2507, девочки я совсем замоталась, и забыла вам скинуть. Напишите пожалуйста мне в телеграмм, +18194617885
18.02.2023 Нравится Ответить
sinichka_ptichka
Людмила ·Мама сына (4 года)
Протеин это концентрированный белок. Есть такое понятие КБЖУ, это соотношение потребояемых калорий в разрезе белки/жиры/углеводы. Так вот обычно по белкам идет колосальный недобор, и тогда Протеином восполняют разницу.
Из опыта если будете кушать в день 1,5грм белка на один кг веса, то хорошо худеется и меньше хочется сладкого
11.02.2023 Нравится Ответить
natasha_sofiya
Наталья·Мама дочки (6 лет)
Насколько я понимаю-если вы не планируете активно заниматься спортом,то пить протеин ни к чему.Это для активных так скажем.У меня 5 тренировок в неделю ооочень интенсивных,но честно говоря даже я не пила ещё ни разу его.Максимум-это протеиновые батончики.
11.02.2023 Нравится Ответить
natasha_sofiya
Наталья·Мама дочки (6 лет)
@kristi0837 наверное так и есть.Белковая еда хорошо "напитывает" так сказать.Но почему бы не поесть тех же яиц или филе к примеру?натуральный белок
11.02.2023 Нравится Ответить
iniesta
😎·Мама сына (5 лет)
@natasha_sofiya, их надо стоять готовить 👌🤣🤣
11.02.2023 Нравится Ответить
kristi0837
Кристина ·Мама сына (5 лет)
@iniesta 100%))))))
12.02.2023 Нравится Ответить
julia5100
Юлия·Мама сына (4 года)
Протеин = белок
Если вы добираете свою норму белка из продуктов, то вам не нужно пить ещё дополнительно протеин.
Преимущественно протеиновый коктейли пьют спортсмены для набора мышечной массы , т.к. им необходимо повышенное количество белка потреблять
11.02.2023 Нравится Ответить
lena_69
Elena·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Могу вам скинуть меню на две недели, марафона. Я худела с ним, мне помогло. Протеин не пила, не подскажу. Слышала что коктейль из протеина заменяют ужину, но я не пробовала.
11.02.2023 Нравится Ответить
kristi0837
Кристина ·Мама сына (5 лет)
@lena_69 спасибо 🙏🙏
11.02.2023 Нравится Ответить
lena_69
Elena·Мама двоих (1 год, 7 лет)
@julia5100, Да скину позже . Надо время найти в галерии куча фоток. Скину и вам
11.02.2023 Нравится Ответить
mary2507
MARY·Мама сына (5 лет)
@lena_69 и мне, пожалуйста , если можно
Благодарю 😍
11.02.2023 Нравится Ответить
Читайте также