Витамины для детей: давать Д3? И себе - какое железо?
Девочки кто разбирается ? Если я эти витамины даю детям , нужно ли дополнительно д3 давать ? И можно ли мне их пить чтоб д3 восполнить , или лучше взять что то мощнее ? Посоветуйте железо тоже для меня . Можете пролайкать плиз
Хабиба·
10 мкг это 400 МЕ
А детям в сутки нужно 1000-1500 МЕ витамина д
Рассчитай и давай
Диана ··
Мама двоих (3 года, 4 года)
Все поняла по 3 тогда буду давать в день им
somebody·
Там дозировка маленькая витамина Д, возьмите себе витамин Д от соларэй 5000 с К2, а железо можно gentle iron от солгар , либо выше вам пишут хема плекс он с кофакторами идет. Для усваивания у вас работа жкт должна быть налажена.
Диана ··
Мама двоих (3 года, 4 года)
О спасибо за подробности , посмотрю сегодня 👍🏽
Диана ··
Мама двоих (3 года, 4 года)
А цинк посоветуете для меня и детей ?