Девочки, как худеете? Поделитесь секретами: режим, бады, советы для похудения!

Question

Доброе утро!Девочки,расскажите как худеете.Что делаете?соблюдаете какой-то определенный режим?Может какие-то бады в помощь?

Маша · Answer

Интервалка и трени 2р в неделю

Наталья · Answer

А интервалка какая?

Маша · Answer

@nata_li31, 5/19

Рина · Answer

Питьевой режим,подсчет кбжу,тренировки не менее 3х раз в неделю , 1400-1500ккал в день это мое окно,Пью омегу ,Вит д, л-карнитин в день тренировки и протеин

Полина · Answer

Считаю кбжу, пью 2-2,5 литра, нахаживаю 10 тыс шагов. Силовые 2-3 раза в неделю. 
1,400 кал в день.

Mamacita · Answer

Кардио тренировки , питание , массаж . Сбросила 20 кг таким способом . Без бадов

Наталья · Answer

А за какое время?

Девочки, как худеете? Поделитесь секретами: режим, бады, советы для похудения!

Лучший комментарий

Комментарии