Какие витамины пьёте: фолиевая кислота, кальций 1 раз в день? Поделитесь опытом и производителем!

Кальций пить без витамина д это растить песок в почках. И вот как раз анализ на витамин Д очень важно сдать. Дефицит при планировании лучше компенсировать.

Я при планировании пила еще витамины для беременных Витрум принатал форте

Комплексы бесполезны. Покупайте лучше отдельно и пейте в положенное время

Сейчас я бы выбрала наверное солгар витамины

Я просто фолиевую пила пол года..

Все витамины пью по отдельности ,фирма SNT ,железо от Солгар .

Я тоже пила отдельно всё (но предварительно сдавала анализы на дефициты).

Фолиевая 400 мг (1 т *1 р в день), Сорбифер дурулес ( препарат железо, 1 т * 2 р в день),

ДэТриФерол 15000 (витамин Д, 8 капель * 1 р в день. У меня дефицит, это не профилактическая дозировка), Калий Йодид (не помню сколько раз в день 😬), Кальций Д3 Никомед апельсиновые (1 таб * 2 р в день, очень спасали от изжоги. За всю беременность от изжоги выпила только 1 таб гевискона который не помог, а вот кальций этот помогает отлично! Теперь даже муж спасается от изжоги именно Кальций Д3Никомед).

Мне врачи тоже говорили что нужно принимать витамины и добавки эти не в комплексах, т к в комплексах профилактические дозировки, а отдельно если принимать, то можно насчитать все исходы из результатов анализов!)