Кто сидит на интервальном голодании ? Расскажите нюансы , что нужно делать ,что нет Есть ли результат и цифры если можно

Сидела я неделю, случился срыв из-за стресса, и теперь ем и не наедаюсь, но это только мой случай

Мои опыт был конец ужасным, желудок не на шутку разболелся 😩 не всем подходит

Мне помогло, летом за 3 месяца сбросила 15 кг 👌🏼

Я на 16/8 типа сижу)) выходит 2 раза в день ем, но ем, все что хочу😂 и просто не прибавляю. Пока для меня это норм

Я сижу сейчас 20/4 скинула 4 зп месяц ем все.после 4 ничего не ем!

Я сижу , за три недели минус3 кг,фиг знает норм или мало)