Когда Zumba стала моей страстью: становлюсь тренером
Может кто и вспомнит, как я увлекашась zumba. И как похудела на 12кг🙈 Так вот с осени я являюсь лицензированным тренером данного направления.
Кто давно хотел попробовать, но стеснялся/боялся/ленился - отличная возможность - уже в это воскресенье, в 15.00 у нас будет нестандартная рамширенная тренеровка, приупоченная к ❤️❤️❤️ с 5ю разными тренерами по цене обычного занятия с приятным бонусом в виде розыгрыша. Суммарно рассчитывайте на 2 часа. Локация - вднг (помещение конечно)
Не откладывайте на потом. Живем здесь и сейчас. Если решите присоединиться - пишите.
Больше деталей тут
ссылка
Комментарии
Вау, Настя, вітаю!💙
Буквально на минулому тижні думала думку що хочу повернути танці, але тільки по вихідним (бо школярик є, не можу)
Ти вже десь викладаєш?
Я как раз хотела спросить. Наша группа занимается вт/пт/вс
По воскресеньям на Теремках в igym днем
По будним рядом с либедской в 19.00
Зумба это чисто на сбрасывание жира ?:) или там на мышцы есть какая-то нагрузка ещё ?
Это танцевальная фитнес программа. Она основана на латиноамериканских ритмах. В процессе тренеруются все группы мышц. Результат зависит напрямую от интенсивности выполнения движений. Но если работать от души, то выходишь мокрый🙈
Більше скажу, навіть якщо на пів-шишечки працювати - все рівно виходиш мокрий🤪
@dobrova416 наше мероприятие будет разово проходить в данной локации (регулярные тренеровки мы ведем в других залах). Это студия балета ballet.on. на их страничке в актуальных есть кружок Адреса и там видео инструкция как найти зал
ссылка
@dobrova416
И вот ссылка на афишу. Там тоже детали
ссылка
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Розыгрыш букетов к 1 сентября
ВНИМАНИЕ 🆘🆘🆘лайк и подписка обязательны ❌❌❌❌Итак розыгрыш ‼️‼️‼️‼️‼️буду разыгрывать небольшой букетик к 1 сентября,(букет не тот что на фото )именно какой пока не знаю.От вас требуется лишь подписка на мой аккаунт лайк на пост и комментарий под постом ☺️желаю удачи всем ❣️результаты объявлю 31 августа 🌺
P.S решила разыграть три букета ,дабы остальным не было так обидно ❤️❤️❤️так как много участвующих
СТОП‼️‼️‼️‼️девочки ооочень много людей,нереально много коммов ,я решила раздать всем номерки потому что ме...
Клас, пам’ятаю 🔥Ви молодець