В ожидании первенца

Глюкоза 5,2 натощак, поставили ГСД: что можно есть и как вести дневник питания?

Всем привет) Девочки, при постановке на учет сдала все анализы: глюкоза 5,2 натощак. Поставили гсд, врач проконсультировала, сказала 2 недели придерживаться диеты, глюкометр 6-7 раз в день. И через 2 недели с результатами к эндокринологу. Почитала в интернете , что можно а что нет.. ощущение , что все что я люблю нельзя😁люблю кашу молочную на завтрак с бананом и ч/л меда(пишут везде что кашу только на воде и без сахара) люблю омлеты, яичницы (яйца по минимуму можно только вроде как, а для меня завтрак без яиц не завтрак 😁)Почему то сложилось впечатление что можно только гречу и овощи 😁 вообще, насколько страшно гсд? Пока только вникаю, изучаю. Что вы кушаете обычно в течении дня?(примерно) и нужно ли записывать питание взвешивая прям или можно просто писать что кушала и какой сахар был до/после?

Вес нормальный, избыточного и близко нет. Единственное, ставили спкя, читала что это может быть причиной гсд

гсд при беременности питание при гсд что можно есть при гсд

У меня был гсд,с 30 недель была на диете с контролем сахара. Исключаем все быстрые углеводы (выпечка, сильно сладкие фрукты-бананы,виноград и тд). Только несладкая кисломолочка, овощи и фрукты с низким гликемическим индексом в любом виде. Вообще будет правильно,если половина тарелки овощи и по четверти белок и углеводы. У меня тоже не было ни лишнего веса,причем я мало за беременность набирала,натощак сахар был всегда в норме,но глюкозотолерантный тест выявил гсд,причем повышение было на 1-2 сотых от нормы. В беременность высокий сахар матери может навредить ребенку,потому что он за счёт своей поджелудочной железы будет помогать матери компенсировать инсулин.

Марина09.02.2023

Мама сына (2 года)

У меня спкя. Глюкозотолерантный тест показал гсд. Была на инсулине до родов. Мониторьте свой сахар и да потом к эндокринологу.

Наталья09.02.2023

Мама сына (7 лет), беременна (20 нед.)

При постановке был 5,9 (вечером перед сдачей особо не ограничивала себя, ела как обычно, со сладким и тд).

Поставили гсд, сказали контролировать, и странно получается, на хлеб в любом количестве, Сникерсы, конфеты, выпечку, макароны, гуляш, картошку с мясом все ок, через час после Еды все в идеале. А было повышение дважды. На гречку, и на банан. Поэтому тут вобще не угадаешь, если банан я ещё могу понять, то гречка…

Mary09.02.2023

Мама сына-младенца

Гречка богата углеводами и повышает сахар не хуже чистой глюкозы

Наталья09.02.2023

Мама сына (7 лет), беременна (20 нед.)

сложные углеводы не запрещены при гсд, запрещены простые и с высоким гликемическим индексом. Как правило каши к таковым не относятся и рекомендованы. При дефиците сложных углеводов появляются кетоны в моче 🤷🏻‍♀️замкнутый круг

Mary09.02.2023

Мама сына-младенца

мне эндокринолог говорил,что 4 ложки гречи можно. Все должно быть в меру,грань тонкая

Мария09.02.2023

Мама дочки-младенца

Лучше пишите что кушайте и мониторьте сахар три раза в день и ночью (в три часа). Мне диета не помогла была на инсулине, тоже не толстая, и диабета не было ни у кого. Есть группа тут. Девочки помогут )

Elena09.02.2023

Мама сына (4 года), беременна (31 нед.)

https://russiagsd.super.site сайт составлен по клиническим рекомендациям. Если коротко на ваши вопросы, то молочные каши мимо (но можно делать на сливках), яйца можно сколько угодно (ну в пределах разумного)