После завершения ГВ жор напал! Как худеть после кормления: питание, упражнения, советы и рецепты?

Закончила ГВ и чувствую как меня тянет пожрать все, что попадется под руку 😂🙈 Девочки, кроме того что надо зашить рот, рассказывайте как худеете? Питание, упражнения, может какие-то марафоны, рецепты, сборники пп, все-все рассказывайте, давайте ссылки ) Буду признательна 💐