Как совместить занятия в зале и уход за ребёнком?
Девочки, доброго вечера✨
Нужно ваше мнение по одному поводу.
Дано: я работаю 5/2, муж работает 4/2 до 21:00. После своей работы я забираю Сашу, если муж на работе, и провожу с ней оставшийся вечер. Я хочу начать ходить заниматься в зал, но не знаю, как это совместить всё. Получается, что всего 2 дня подряд в неделю я могу сходить куда-то вечером, пока муж сидит с Сашей дома. Больше мне её не с кем оставить. Нормально ли ходить в зал два дня подряд или я кони двину? 😅 надо же давать какой-то отдых организму. И нормально ли ходить один раз в неделю или это слишком мало? Или выбрать какой-то другой вид занятий? Короче, я совсем запуталась. Посоветуйте мне какой-нибудь вариант
Виктория·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Я работала 2/2 ходила два дня подряд просто один день ноги и спина второй руки и кардио.
Elena·
Мама дочки (2 года)
Конечно нормально, просто неусердствуйте, а все в меру и на разные группы мышц
Любовь·
Мама двоих (3 года, 6 лет), ждёт третьего
Один раз мало. Два дня подряд - плохо, так как мышцы нужно не только качать, но и давать им восстановление. Хотя бы через день тренироваться. Можно раз ходить в зал, раз тренироваться дома
Анна··
Мама дочки (2 года)
Тоже думаю, что два дня, подряд - слишком. Тем более у меня работа не сидячая, так я вообще офигею, наверное 😅
Julia ·
Мама сына (1 год)
Я думаю тут от выносливости зависит. Подруга 4 дня подряд ходила и норм. Я 2/2 и умирала, потом начала 3 но не каждый день. Не смогла каждый день. Нужна была передышка
Наталья·
Не в зал хожу. На другие трени
Хожу раз в неделю. По субботам. Иногда с дочкой приходится( уже года 2,5 так практикую).
Мне нравится даже и раз в неделю. Я там пря заряжаюсь
Сейчас появилась возможность 3 раза в неделю
Удалён·
А вы идите на тренировку, когда муж придёт домой с работы))
Анна··
Мама дочки (2 года)
Это уже слишком поздно) я на работу встаю очень рано, не высплюсь совсем
Удалён··
ну тогда другое дело (((
Юта·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Тут круглосуточный в Весне вроде открыли 😅. Два дня подряд можно, на разные группы мышц, или допустим растяжку один день, но желательно добавить мин 1 занятие на неделе, хотя бы дома.
Анна··
Мама дочки (2 года)
Да?) это что-то новенькое 😅
Юта··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
видела баннер, у них акция там какая-то
Юта··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
исправила, в Весне, МетроFitness
Ольга·
Мама двоих (6 лет, 19 лет), ждёт третьего
Я дочь в своё время брала с собой. Ходила 2 раза в неделю
Attivio·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Я хожу к 7 утра перед работой, ребёнка в сад и на тренировку
Анна··
Мама дочки (2 года)
Со скольки вы работаете?)
Я бы рада что-то делать перед работой, но я работаю с 8:00 и встаю в 5:50, чтобы доехать с Энтузиастов до Пушкина 😢
Attivio··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
я с 9