Вчера сделала 30 приседаний и планку сегодня ели хожу 😂 старость подкралась внезапно
ХадикМама троих детей30 приседаний и планка: как восстановиться после тренировки, если еле ходишь?Вчера сделала 30 приседаний и планку сегодня ели хожу 😂 старость подкралась внезапноприседанияпланкавосстановление
Амина·09.02.2023Мама двоих (2 года, 5 лет) Разминку растяжку не делали ?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Хадик·09.02.2023·АминаМама троих детей Неа просто 30 приседаний сделала и планкуОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Амина·09.02.2023·ХадикМама двоих (2 года, 5 лет) так нельзя мышцы надо разминать сначало , в планке тоже бывают противопоказанииОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Хадик·09.02.2023Мама троих детей Муж пристал тебе нужно делать приседание держать планку 🥲и я решилась а теперь ходить не могуОтметок «Нравится»: 00 Ответить
zaikalove·
Знакомо🤭
Амина·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Разминку растяжку не делали ?
Хадик··
Мама троих детей
Неа просто 30 приседаний сделала и планку
Амина··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
так нельзя мышцы надо разминать сначало , в планке тоже бывают противопоказании
Хадик··
Мама троих детей
спасибо большое
Хадик·
Мама троих детей
Муж пристал тебе нужно делать приседание держать планку 🥲и я решилась а теперь ходить не могу