Как создать радость на душе и подарить себе хорошее настроение: рецепты для мам и личный опыт

Любить свою душу

Создать себе радость на душе, подарить хорошее настроение, смех, улыбку, заряд положительных эмоций это рецепт здоровой и довольной мамы

Вот, из чего состоит мой рецепт:

обнять и поцеловать родных или позвонить по видео связи,

провести время наедине с собой,

вкусно поесть в красивой обстановке, желательно что-нибудь солененькое,

сделать себе подарок,

погрузиться в интересную книгу или фильм,

сменить локацию (хотя бы на пару дней или часов),

У каждой тут будет свой собственный рецепт

Как Вы проявляете заботу о своем внутреннем состоянии? Что Вас радует?