Как создать радость на душе и подарить себе хорошее настроение: рецепты для мам и личный опыт

Любить свою душу
Создать себе радость на душе, подарить хорошее настроение, смех, улыбку, заряд положительных эмоций это рецепт здоровой и довольной мамы

Вот, из чего состоит мой рецепт:
обнять и поцеловать родных или позвонить по видео связи,
провести время наедине с собой,
вкусно поесть в красивой обстановке, желательно что-нибудь солененькое,
сделать себе подарок,
погрузиться в интересную книгу или фильм,
сменить локацию (хотя бы на пару дней или часов),

У каждой тут будет свой собственный рецепт

Как Вы проявляете заботу о своем внутреннем состоянии? Что Вас радует?