Когда можно начать заниматься спортом при ГВ: советы и опыт мам, фитнес и физические нагрузки после родов
Добрый вечер, Девочки подскажите когда можно начать заниматься спортом при ГВ ? Поделитесь опытом ? Нам уже 4месяц🤪 #мамаспорт #фитнес #спортГв
Комментарии
ElyМама двоих (3 года, 6 лет)
Смотря какое родоразрешение было..если ер то в 4 мес уже можно,если кс,то после 6-7 мес
кристинаМама дочки (1 год), беременна (7 нед.)
Добрый в 4 месяца потихоньку уже начала как раз ,с лёгкий разминки в самый раз
Света Мама двоих (младенец)
Слышала что от нагрузок меньше вырабатываеться молоко ,боюсь как бы не пропало ((
кристинаМама дочки (1 год), беременна (7 нед.)
@maslova.svetlana93, честно молока меньше не стала ,прям лёгкую начните типо растяжки ,пилатос,растяжка не помешает )))
кристинаМама дочки (1 год), беременна (7 нед.)
@k.miroshnikova, растяжка в том плане ,чтобы спине легче стало
Танечка 🌸·Мама сына-младенца
Как раз таки и начала с 4 месяца тренировки
А массажи антицеллюлитные с 3
Молока меньше не стало
·1 отметок «Нравится»1·Ответить